有很多女性的子宮內膜非常薄，這對於想要懷孕的女性來說是不利的，那麼如何讓自己的子宮內膜變厚點呢？
子宮內膜薄可謂是目前十大難題之一，很多患者都在糾結內膜薄的事情。
也常常聽女性朋友說自己子宮內膜薄，月經少、懷孕困難或者懷孕了容易流產。
怎麼算子宮內膜薄？
正常胚胎的成功種植依賴於良好的子宮內膜容受性，對於排卵正常的女性，當優勢卵泡發育成熟(直徑≥18mm)時，子宮內膜厚度應達到8~16mm，
若此時子宮內膜<8mm，則提示子宮內膜損傷，或稱爲薄型子宮內膜。
宮內膜薄最大的危害就是導致不孕，因爲子宮內膜的厚度和女性受孕有着很重要的關係，而一旦子宮內膜太薄就會導致受精卵很難着牀，從而導致不孕症的發生。即使懷孕，在後期也很容易出現流產的情況。
還會導致各種併發症的發生，比如會造成女性月經不調、宮血以及白帶異常等症狀的出現，給女性正常的工作和生活都會造成很大的影響。
子宮內膜薄的原因有哪些？
人工流產是造成子宮內膜薄的最主要因素，由人流造成的子宮內膜薄一般需要很長時間的恢復，有的甚至無法恢復。
其次，內分泌的嚴重失調也會造成子宮內膜薄。子宮發育畸形也會造成子宮內膜薄，並且一般在臨牀上很難治療。
●子宮內膜薄，怎麼改善●積極治療
對於子宮內膜薄的女性應積極去除病因，通過手術、西藥和中醫藥鍼灸治療等方法增加體內雌激素、改善子宮血流，促進子宮腺體及血管增生，增加子宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改善子宮內膜厚度
補充雌激素
子宮內膜薄比較常見的原因就是雌激素不足。我們可以吃一些補充雌激素的食物來幫助調理。黃豆和豆製品，這些食物中含有大量的天然雌激素，有助於改善子宮內膜薄的現象。
運動保健
運動能增強體質，對子宮保健有好處。有氧運動是保養子宮的最好方法，適當的運動可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
