備孕期怎麼保養好自己？小編今日要說的是最常見的備孕誤區，很多人不知道，特別是備孕時這些事情可別急着做，多花冤枉錢不說，還可能耽誤懷孕。
前兩天弟妹剛結婚，婚後兩人就開始計劃要孩子。弟妹做了醫院的常規孕前檢查不說，還準備再去做些身體保養之類，說養孩子不能輸在起跑線上，生孩子更不能輸在備孕這個起跑線上。
其實重視備孕是好事，畢竟這是優生優育的前提，但是如果在備孕上過於認真和精心，多花冤枉錢不說，還會影響心情耽誤懷孕。以下就是常見的備孕誤區。
備孕前先做個卵巢保養
弟妹去美容院做美容時，美容師聽到她說要備孕，就建議她做個卵巢保養，一來可以排毒素，二來卵巢好了到時候就會產出優質卵子，生出來的孩子也更優秀。弟妹一聽就動心了。
但要我說，卵巢保養完全可以自己在家做，多揉揉小腹或溫敷小腹，早起一杯姜棗茶都比去美容院做卵巢保養要好。
很多美容院都是沒有醫療資質的普通美容院，裏面用來做卵巢保養的精油一般都是帶的“妝”字號，本身並不是藥品，保養效果可想而知。
況且卵巢保養只是將精油抹在肚皮上，能不能滲透表皮層到達真皮尚且難說，更何況要到達腹部的卵巢那裏?
就算精油的成分真能被卵巢吸收，又有誰能保證這些精油一定是好的?純植物精油因爲提取量很少，價格非常昂貴，一般人根本承受不起。
美容院幾百塊一次的保養項目，用的精油基本上是化工產品，把這些東西塗在肚皮上，還要通過按摩讓肚皮吸收。如果過敏或者出現其它炎症，真是花了冤枉錢還耽誤懷孕。
一備孕就開始量體溫或用試紙測排卵
如今的測排卵試紙似乎是備孕必備物品。但除了有特殊原因急於懷上孩子的人羣以外，一般人不必要那麼精心準備。只要你的月經週期正常，下次經期前14天就是排卵日，在排卵日前後幾天保持隔天同房的頻率就好。
有的女性在備孕上花的心思過多，甚至有些女性爲了懷孕專門辭職在家，生活的全部重心都花在了備孕上。
結果因爲對備孕一事太重視，心情不放鬆，反而不容易懷孕。像這種就屬於既花了錢，又因爲心情緊張耽誤懷孕的，反而沒有自然懷孕的效果好。
幾個月沒懷上就急着找醫生查不孕
有的女性試孕幾個月沒懷上，就開始着急了。又是去醫院B超測排卵，又是做輸卵管造影之類，其實也是個誤區。一般情況下，自然懷孕幾個月沒懷上很正常，因爲不一定同房的日子就正好在排卵日。
醫學上把自然試孕超過一年仍然沒有懷上的才稱爲不孕不育，如果過早就急着找醫生看病找原因，會因爲心理壓力過大而導致內分泌紊亂，反而影響好孕。
你是備孕多久懷孕的呢?
