每個媽媽都想生個健康、漂亮的寶寶，所以懷孕之前要做好備孕注意事項很多，那麼如果備孕很久了，就是懷不上怎麼辦？有那些原因影響懷孕的呢?
備孕了很久，卻遲遲懷不上寶寶，備孕期的夫妻們，看看以下這4件事，你是不是中了哪個呢？爲了儘快懷上寶寶，中了的早改正過來。
1、思想壓力過大
思想壓力對成功受孕的影響特別大，有些夫妻明明孕前健康查體，雙方身體一切正常，可備孕了很久，就是遲遲懷不上寶寶。要多從思想壓力這方面找找原因了。女性思想壓力過大，影響內分泌，排卵的日子也容易不準確，這樣成功受孕的機率會被大大降低。同樣，男性思想壓力過大，對身體也會產生一定的影響，受孕也會從中跟着受影響。
想盡快晉升爲準爸媽，夫妻雙方要多些思想上的交流，做到放鬆心態，輕鬆備孕，這樣纔有助於儘快懷上寶寶。
2、同房頻率沒把握好
女性，每個月僅排卵一次，當精卵成功結合後纔會受孕成功。並且，小蝌蚪和卵子的存活天數是有限的，卵子每次排出後能存活1到2天，小蝌蚪每次排出後能存活2到3天。可見夫妻之間合理安排好同房時間非常重要。
有些夫妻想盡快懷孕，同房頻率過於高，導致小蝌蚪還沒完全成熟，錯失了和卵子結合的最佳時機。有些夫妻長時間禁慾，僅在排卵期同房，出現小蝌蚪數量雖多，但死掉的，質量差的，數量也增多，不利於成功受孕。
想盡快受孕，夫妻間要控制好同房頻率，不要走過於頻繁或過於禁慾兩種極端。一般情況下，小蝌蚪7天的時間能成熟好，備孕期夫妻，每週同房至少一次或兩次，排卵期時適當增加次數。
3、老公有不良生活習慣
備孕期間，僅女性多注意還不夠，老公若有一些不良習慣，也會影響成功受孕的。比如老公吸菸，酗酒，熬夜等對小蝌蚪都會有一定的傷害。備孕期，老公提供了不夠優質的小蝌蚪，自然會影響到成功受孕。
備孕期間，老公要改掉一些生活中的壞習慣，不穿緊身衣褲，以免影響小蝌蚪的質量，多補充些鋅和鈣，對促進小蝌蚪數量的增多和質量的提升都有幫助。
4、女性身體有阻礙受孕因素
有些女性有宮寒的毛病，不利於懷孕，有些女性輸卵管不通，自然影響成功受孕，有些女性患有婦科炎症也不容易受孕。女性身體若存在一些不利於成功受孕的因素，還要儘早的解決。不能進入盲目備孕，不提前做健康檢查的誤區。夫妻雙方備孕前能做健康查體，客觀瞭解自己的身體狀況，更利於快速懷上寶寶，利於優生優育。
你是不是備孕很久了呢？有哪種誤區是不是自己還沒有發現？中了哪個誤區要儘早改正過來。祝願備孕期夫妻都能儘快好孕。
