相信有很多姐妹會爲了怎麼備孕而煩惱，特別是很想要小孩的家庭。可是有哪些備孕成功經驗可以讓自己借鑑呢？
看着別人家的孩子都那麼大了，難免會有些羨慕，尤其是自己的父母、公公婆婆在家裏沒什麼事情幹，總是會催着自己的兒子和兒媳婦兒給他們生個孫子、孫女帶帶，讓他們的晚年生活過的不至於那麼的枯燥無味。
那麼我現在來分享一下我的備孕經驗吧！
1、其實萬變不離其宗，首先，各位備孕姐妹既然已經開始想要寶寶了，就一定要把自己的身體養好來，之前的不健康的減肥方式等等都要終止了哦。再則就是規律的生活，適度的鍛鍊身體，我是從計劃要寶寶開始，大概這樣做了差不多一年。雖然本人很瘦，但是食慾很好。田肥，則出好苗哈~
2、第1點如果做到了，說明我們都是合格的備孕麻麻了！就可以開始計劃要寶寶了。我備孕時候除了第一點的內容以外，還配合了葉酸等維生素營養品加食療調養，緊接着就是大家關心的如何備孕了！
3、男性精子檢查：這個必須要做哦！
女性婦科檢查：尤其支原體這一類的頑固病情，我當時也是在網上查詢了大量的資料，說這個有可能引起流產，或者在懷孕的時候通過陰道傳染給寶寶，出生時候也會傳染給寶寶。總之，我們的責任就是在知道的情況下，把一切可能對懷孕和寶寶不利的事情遏制住。陰道炎之類的就更加不在話下了。記住一個原則，治療時候不要吃辛辣，心情放輕鬆，積極配合治療。
4、備孕，這個是大家最關注部分，我會重點細說我的經歷。我計劃開始備孕的時候，就在網上買了很多排卵試紙和早早孕試紙，因爲需要連續監控，所以這兩種量可以大量的買。我買的是大衛的排卵和早早，因爲這個牌子的比較準，我是在備孕之前測了2個月找自己的排卵規律，因爲這個事情和自身的月經週期以及身體激素有關，每個人都不一樣，因此我認爲，參考書的總歸是給我們做個參考，不是麼？
5、關於月經：痛經的女性說明宮寒，本人就是重度痛經者。每次來都會發冷，嘔吐，昏厥，夏天是需要一邊蓋被子，一邊熱得出汗，前3天基本下不了牀的相信有痛經經歷的女性應該有體會。我是在調養身體那一年連痛經這個問題一起調理的，喝中藥，鍛鍊，注意保暖，不吃冰冷的東西，來月經喝紅糖薑湯。
最後，祝大家備孕過程一切順利，孕育出健康寶寶！
