懷孕並不像電視劇裏演的“睡一覺就能懷上”，現實中，很多夫妻想方設法備孕也未能如願。“好孕”的開始往往需要一個好時機，而有一些時間段，確實不利於新生命的成長。爲了孕育一個健康聰明的寶貝，避開這些黑色受孕期纔是明智選擇。
10個黑色備孕時間
不要在情緒不佳時受孕。
夫妻雙方處於身心勞累、焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態時，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安，影響生長髮育，甚至流產。
不要在蜜月時受孕。
新婚前後，男女雙方爲操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷，降低了精子和卵子的質量，從而不利於優生。
不要在生殖器官手術恢復期受孕。
診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等，恢復時間不足6個月不要受孕。
不要在患病期間受孕。
疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內着牀環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。
不要在旅行途中受孕。
人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
不要在停用避孕藥後立即受孕。
長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後纔可受孕；放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2-3次正常月經後再受孕。
不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質。
因爲生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較爲妥當，以免生出畸形胎兒。
不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕。
婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。
不要抽菸喝酒。
經常吸菸飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2-3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉菸酒。
不要在炎熱和嚴寒季節受孕。
懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食慾，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。
10個最佳受孕時間
夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。
雙方身體無任何疾病時。
長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。
受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時。
此辦法應以女方爲主，想男女都處於最佳狀態是不易的。
選擇受孕季節，一年之中夏末秋初爲最佳受孕時間。
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。
雙方都有強烈的性需求時。
同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前。
因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
要趕上風和日麗的好天氣。
受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
