在母乳餵養的這條路上，很多媽媽首先都會碰到的問題就是：奶水太少，甚至有媽媽留言跟栗子媽講每天快被奶水少的事情折磨瘋了，自己就是不甘心餵奶粉，但周圍很多朋友和家裏人總勸她不要糾結了，這樣追奶辛苦自己也會傷害孩子。到底媽媽們是真的奶少還是“被奶少”？趕緊和有豐富經驗的媽媽懂事會的各位懂事媽媽們一起來看看！
1
寶寶四個多月了，但最近不知道怎麼回事，感覺母乳少了，都沒有漲過奶，這怎麼辦呢？
不漲奶不代表奶少，寶寶小的時候胃容量小，所以每次吃的奶量也很少，吃的次數也不多。因爲乳房對寶寶吃奶的量和頻率是有記憶的，它會根據寶寶的需求產奶，所以媽媽會感覺漲得頻率高。等到寶寶長大了，每次吃奶的量變多，但次數會慢慢減少，此時我們漲奶的頻率自然就少了。如果到了後期媽媽還是經常出現漲奶，可能是因爲供過於求，或者是寶媽的乳腺沒有完全疏通，導致奶水堵塞在乳房裏，沒有辦法完全排出。
2
月子裏奶水很足，現在兩個月了，乳房小了而且軟軟的，感覺沒有多少奶水，這種情況需要追奶嗎？
不是乳房軟就沒有奶水的，無論乳房多軟寶寶吸的時候都會有奶，只要孩子不斷吸吮刺激我們產奶量纔會增多。只要寶寶吸奶是有咕咚咕咚的吞嚥聲就證明寶寶在吃奶，我們是有奶水的。如果寶寶吃完奶後很滿足，情緒比較好，剛吃完不會再找乳頭或是哭鬧，就說明寶寶已經飽了。還可以看寶寶大小便，寶寶每天小便6-7次，大便也是金黃色的糊狀，也說明我們奶水充足。
3
我寶寶50天了，奶水不足，現在這幾天正在追奶過程中，寶寶不夠奶吃老哭，這可怎麼辦？
寶寶哭並不一定是因爲餓，小寶寶這時候不會說話，只能用哭來吸引大人的注意，從而達到自己的目的。所以小寶寶哭，除了餓，還應當考慮其他的因素，例如冷或者熱、困了或者累了。另外，衣服不舒服、新生兒腸絞痛，生病等都會導致寶寶哭鬧。還有一種可能僅僅只是孩子希望得到關注，也可能是剛到了新環境不適應，寶寶如果懷念子宮裏的環境也會哭，媽媽要細心地一一排除，識別寶寶哭鬧的信號，找到真正的原因，不能一哭就餵奶。追奶要按需哺乳，沒日沒夜地喂，影響媽媽的身體健康，更是得不償失。
4
寶寶現在兩個月了，我追奶追的心好累啊，寶寶又不喝奶粉，每天都喝下奶的湯都沒用，愁死我了，媽媽們有什麼追奶的好方法嗎？
這個你首先要對自己有信心，保持心情愉悅，不要老想着自己的奶水不夠吃，腦子裏要想我的奶水很多，這個醫生也跟我說過的。奶水少就讓寶寶多吸，加大吮吸頻次，因爲媽媽分泌乳汁是根據寶寶的吮吸決定的。另外也要多吃容易消化、營養豐富的食物，可以多喝點豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯之類的，平時餵奶前也可以多喝點開水，這也有助於產奶。也可以去做一下乳房按摩，幫助乳腺疏通，這都是有一定效果的方法。
5
現在寶寶快四個月了還能追奶嗎？聽說要多吃些下奶的食物，但我產後本來就胖了不少，便祕也挺嚴重，我擔心喝了那些油膩的湯水會加重這些情況，寶媽們怎麼辦？
寶寶四個月了也是可以追奶的，追奶不要吃油膩的食物，油脂高的食物反而容易堵奶。在喝下奶的豬蹄燉黃豆、豬蹄燉木瓜、鯽魚湯和排骨海帶湯等時，注意適量飲用，同時喝之前可以先把湯表層的油脂先用勺子撇出來。追奶時飲食要注意營養均衡，少食多餐就不會發胖，不能一次性吃太多，這樣身體吸收不了那麼多的營養，還會適得其反，給身體造成負擔。平時要多喝水，多吃富含粗纖維的食物，像梨、香蕉、蘋果、火龍果等都不錯。另外建議寶媽可以喝媽媽奶粉來提升母乳質量，我之前喝的就是惠氏BabyNes哺乳期奶粉，它裏面不僅有葉酸、鐵、DHA、膽鹼等這些媽媽和寶寶必備的營養元素，能保證母乳質量，還有雙份的益生菌和益生元，喝了之後不容易便祕，同時卡路里也很低，不用擔心發胖，比吃一般的全脂牛奶強多了。
6
寶寶現在45天，我奶水很少，之前聽說刺激奶陣對於追奶很有效，請問寶媽們誰知道什麼是奶陣？
奶陣刺激法原理很簡單，就是模擬寶寶吃奶從而促進乳汁分泌，就是常說的越吸越多一樣的道理，奶陣主要指的是乳汁分泌的一個高峯。首先媽媽要洗乾淨雙手，放鬆身體，讓自己舒服地站着或者坐着，拇指放在乳房上方，其餘四指呈C型在乳房下面，然後輕揉乳房左右旋轉用手指輕輕觸碰乳頭，稍等一下，會感覺乳房有微微的酥麻感，這時可以想象寶寶吃奶的情景，增加刺激，當乳房開始硬挺，乳頭分泌奶水，奶陣就來了，這時候可以直接餵奶或者用吸奶器將奶水吸出。如果奶陣一時還沒來，媽媽可以先休息一下，走一走，喝杯溫水，再重複按摩動作試試。
7
寶寶剛出月子就開始混合餵養，添加了奶粉，追奶過程中我遇到了乳頭混淆，寶寶好像習慣了奶嘴，現在換成我親自喂，怎麼塞他都不吃。最近他吸的少，奶也少了，這怎麼辦？
媽媽首先應該糾正乳頭混淆。一定要自己多親喂，不要在寶寶特別餓或者心情不好的時候嘗試，而要在寶寶心情好、又不是特別餓的情況下嘗試。媽媽不能心急，要慢慢來。同時不僅僅只是餵奶時間，平常儘可能保持與寶寶之間的皮膚接觸。另外寶寶不愛吸的話可以藉助吸奶器追奶，多吸也可以保證不回奶，或者也可以藉助乳頭保護器套在乳頭上讓寶寶吸，慢慢過渡到自己親喂。最後在餵奶時要保持正確的銜乳姿勢，檢查一下寶寶的嘴脣有沒有儘可能張大，是否正確外翻，嘴脣是否含住了乳暈底部，這樣寶寶更容易喝到奶，也就不會排斥媽媽親餵了。
8
寶寶剛32天，我正在追奶，他現在一天的尿量正常，可是大便很多，有9-10次，大便是黃色的，還很稀，這是正常現象嗎？
寶寶還很小，才一個多月，胃腸道還未發育完全，大便次數多是正常的，另外因爲母乳裏80%是水分，寶寶大便次數會比吃奶粉的寶寶大便次數多一些，而且母乳中有可溶性的纖維低聚糖，它有輕瀉作用，所以寶寶的大便會比較稀，這都是正常的，媽咪不用擔心。只要寶寶大便裏沒有奶瓣或者顏色不正常就沒事，黃色大便是正常顏色。寶媽平時可以注意下飲食，如果吃的太過油膩，寶寶吃奶後就容易引起胃結腸反射，大便次數也會增多。
9
追奶是成功了，但最近奶太多，三天兩頭總是堵，快崩潰了，怎麼辦纔好啊？這時讓寶寶吃他也吃不完不吃了，半夜衣服流溼一大片。
奶水多的時候，媽媽必須手動或者藉助吸奶器擠出來，否則淤積太多的話容易導致乳腺炎。擠出來的奶可以用存奶袋裝好放冰箱保存，以備不時之需，放在冰箱冷藏室可以儲存3-4個月。平時少喝下奶的湯湯水水，忌油膩的食物，另外油脂高的食物也很容易造成堵奶，也要少吃。晚上睡覺的時候注意貼上防溢乳墊，或者也可以在胸部墊上一塊乾淨的小毛巾，以免半夜因爲漲奶，衣物總是被奶水打溼。
防溢乳墊是必備哦~
小提醒：以上這些是懂事媽媽們的個人經驗，僅供參考，如有不適，媽媽們還是要及時就醫哦~
