在這個快節奏的年代，工作壓力大。所以，很多女性都會選擇在25-30歲孕育自己的寶寶。但是，年紀一旦偏大備孕的條條款款就越來越多。今天小編就來和大家說一說備孕的那些事兒。
由於工作不穩定，積蓄少，沒有房子等原因，許多剛結婚的年輕夫婦都不會選擇很快生孩子。 的確，生孩子需要等待時機成熟，但是，最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨着年齡增長，人的生育能力在不斷下降，過晚懷孕，胚胎畸形的機率會增高。
我們懷孕吧：遺傳病的這些坑，記得要避開！
葉酸並非多多益善孕前需要補充葉酸，這是每一個女性都知道的道理，雖然葉酸提取自蔬菜水果等食物中，但人體自食物獲得的葉酸其實並不多，因爲葉酸遇光後容易失去活性，會造成葉酸的大量流失，所以只有通過食物中提取的葉酸片才能滿足母體葉酸的正常需求哦，建議每天0.4毫克。另外，葉酸的補充也並非多多益善，切勿進行濫服，過多的補充葉酸也會影響寶寶的正常發育。
備孕祕籍：讓你一招即“孕”！
備孕要大吃特吃嗎？有些女性只是片面的認爲備孕只是補好身體，每天就大吃特吃。其實這很容易造成身體發胖，影響卵巢的正常排卵，所以建議女性朋友們要合理的安排飲食，葷素結合，均衡營養，每天規劃好營養的需求，科學備孕才能早日好孕！
孕期體重增加多少爲宜 超標了可不是好事
偶爾熬夜可以嗎？熬夜已經成爲了很多年輕人的生活習慣，但熬夜對人的影響是非常大的，很多男女在備孕期間心懷僥倖，熬夜的習慣始終不改，其實無形當中身體就會受到熬夜的影響。如果由於工作的原因不得已熬夜，平常可以多吃點蔬菜、水果與複合維生素片，提高身體體質，多注意精神上的修養，避免壓力過大造成受孕困難。
最後，保持心情的愉悅也是非常重要的。在排卵日進行性愛，生活中做好以上幾點。就可以靜靜等待小寶寶的降臨了，希望正在備孕的父母們都能早日好孕哦！
