今天收到一位患者的諮詢：想要備孕的她發現自己的卵泡發育的不大好，很難達到受孕的標準，她想知道怎麼調理才能早日好孕。
正常育齡期女性每月會排出一顆發育成熟的卵子，等待與精子的匯合完成受精，如果卵泡發育不良，可能出現的情況就會是卵泡不發育、卵泡發育不成熟、卵泡發育不圓無受精能力、卵泡發育成熟但不破裂無法排卵等，直接影響正常的受孕生育。
導致卵泡發育不良的原因主要有垂體問題，卵巢早衰和多囊卵巢綜合症等卵巢類疾病，過度減肥、壓力過大等因素也會導致女性內分泌紊亂，直接影響卵泡發育。
卵泡發育不良該何應對
1、卵泡發育不良，不建議強行促排卵來受孕，因爲這樣排出的卵子受孕能力並不強，勉強受孕後也很容易出現死胎和流產等情況。
2、藥物調理。可以選擇促排卵針、促排卵藥物和中醫調理等多種方式，根據自身情況循序漸進的進行治療調理。
3、飲食調理。
①豆類食物：豆類食物中含有豐富的植物雌激素和蛋白質，豐富的蛋白質是促進受精卵發育的重要物質，雌激素具有良好的促進卵泡發育的功效，特別是黑豆類，建議女性朋友平時可以多吃豆類、豆漿和各種豆製品。
②穀類食物：穀類食物中也含有豐富的植物雌激素，比如我們常吃的小麥、玉米、小米等。
③富含維生素的食物：維生素有助於卵子發育，所以女性朋友還可以多吃新鮮蔬果等。
4、暖宮。要促進卵子排放，除了補充雌激素以外，還要注意對子宮的呵護，通過飲食、按摩等進行暖宮。
