月經不調會導致你比較難以推測排卵期,痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患,如果置之不理,身體疼痛不說,嚴重的可能會最終導致不孕,無法成孕就更 費事了。所以,大家平時也要多多注意,在備孕前調理好月經,各種炎症也要治癒後再行受孕.別太心急,也別緊張,這叫磨刀不誤砍柴工,調理好身體,好孕自然來。
超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖,即便懷孕後也還會導致一些併發症,如糖尿病和高血壓等。反之,如果體重過輕,則容易生下過瘦的寶寶,也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。所以,在備孕期間,大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦,要多注意營養,給自己補一補。如果超重,千萬不要服用減肥藥,堅持做運動就好。
各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康,同時也會影響胎兒的生長髮育,是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時問,等身體各項指標值正常後再受孕。
作息規律就是該吃吃,該睡睡。當機體處於極度疲勞或患病的情況下,由於營養和免疫功能不良,會使精子和卵子的質量受到影響,同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵着牀和生長,導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育,所以不宜疲勞受孕,孕前應該調整作息,要有充分的休息。
菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿。酒或者是含有酒精的飲料以及一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，易引起染色體畸變，導致胎兒畸形。經常吸菸、飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2～3個月後再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉菸酒。
1.同房時間
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次，而且男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
2.恰當的姿勢
研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
心態好比什麼都重要，要是動不動發火內分泌也會失調。越着急，越想着懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。
