什麼時候懷孕最好
最佳生育年齡女性爲25-29歲，男性爲25-35歲。
在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。因爲這個時期是男女雙方生殖力最爲旺盛的階段。
最佳受孕季節，很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。
因爲這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食慾的影響。且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食慾;當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒適應外界環境，從而能良好的生長髮育。
不要在情緒壓抑時受孕
因爲精神緊張焦慮可刺激影響母體激素分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長髮育，引起流產和胎兒畸形。
不要在蜜月時受孕
因爲新婚蜜月時體力消耗過大，性生活頻繁，會影響精子和卵子質量及在子宮着牀的環境，降低受孕質量，從而不利於優生。
有某些急性傳染病接觸史者暫緩懷孕
如接觸了急性傳染性肝炎、腮腺炎、流感等患者，應先行檢查，排除受染後再懷孕。因爲這些病毒都可以通過胎盤，感染胎兒，造成出生缺陷。另外明確有致畸作用的病原體如風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等感染，應治療痊癒後妊娠。
儘量避免高齡受孕
35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢，因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。
避免不良理化因素的影響
長期接觸一些環境致畸因素，如長期服用一些有致畸傾向的藥物(甾體激素類避免藥、抗精神病藥、抗腫瘤藥物等)或由於職業原因長期接觸鋁、鉻、苯、砷、胺等化學物質;長期接觸X-射線、噪音、高溫、強磁場、電磁輻射等，懷孕前應停藥或脫離一段時間再受孕。
計劃懷孕提前三個月戒菸戒酒
菸酒對生殖細胞和胚胎髮育的不良影響以被廣泛公認。煙中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等多種有毒物質，這些物質對人體健康都有影響，對精子的影響也很明顯。孕婦被動吸菸，可使子宮及胎盤血管收縮，影響胎兒發育。
