世界衛生組織的調查顯示：在我國育齡女性中，約有10%的人患有不孕症。來自個人、家庭和社會的多重壓力往往讓不孕症女性患者陷入心理危機，據報道，不孕婦女的焦慮發生率爲67%，抑鬱發生率爲24.9%。
大量的臨牀案例證明，精神過度緊張往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，形成“越想懷孕越難懷孕”的狀況，尤其是職業女性，工作壓力大，長期處於高強度的壓力之下，大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月經就會開始紊亂。由此可見，精神心理因素能明顯影響婦女的內分泌和生殖免疫功能。
如果男女雙方生殖功能都很正常，甚至生殖能力旺盛，精神壓力大、緊張等不良精神心理刺激可能並不影響受孕。但如果本身生殖功能不強，精神因素可能會成爲不孕的重要阻礙原因。
決定要一個寶貝，無疑是一生中最重要的決定之一，寶貝的到來，對夫妻雙方都是一項重大考驗，不僅在物質上做好充分的準備，更要在心理上做好準備。
事實證明，有心理準備的孕婦與沒有心理準備孕婦相比，前者的孕期生活要順利從容得多，妊娠反應也輕得多。樂觀的心態、健康的心理對未來寶寶的成長大有助益。所以，夫婦雙方在決定要孩子之後，要努力調整自己的情緒，以一種積極樂觀的心態面對未來，讓希望充滿生活中的每一天。
最簡單的辦法是減輕心理壓力。可和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅遊十天半個月，放鬆緊繃的神經，調節一下內分泌。在輕鬆的環境裏，在悠然的心態下，寶寶會不請自到。不要太心急，用測溫計，如測到排卵期就可以同房，大概來月經的14天左右。
在良好平和的心理狀態下懷孕
纔有利於優生優育
當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高潮，精子和卵子的質量也高，此時受精胎兒素質也好，有利於優生。而情緒不好很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。此外還要注意不能太勞累，也儘量要避開有毒有害物質。
另外，現代生活節奏快，精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，也可能出現不易懷孕的情況。由此可見，情緒的好壞對於受孕以及下一代的健康都是很重要的。
【小編建議】
從後臺提問可以看出，很多姐妹還是缺少對懷孕的認識，對於女性來說，做好四點準備，讓好孕早日來臨!
一 樹立生男生女都一樣的觀念
二 保持樂觀穩定的情緒
三 在心理上重視產前檢查(重要)
四 要做好妊娠反應的心理準備
