這是最安全的體位，比較不會壓迫到準媽媽的肚子。兩人可以面對面或面向同一方向，準媽媽將上面一腳擡高，可以放在準爸爸的肩上或枕頭上，這樣準媽媽會比較舒服。
女子跪於牀上，雙腿儘可能分開，身體前傾，男子從後方進入女子身體。男子可愛撫女子背脊並控制抽插的深度。對於那些開始不能承受男子體重的女子來說，這個姿勢比較合適，這可以保護你的腹部不會受到過強的衝擊。
做愛時女方面對面坐在男方雙腿之上(適合腹部不太大的時期)，由於此姿勢男方陰莖插入較深，雙方快感明顯。當腹部變大時，女方可轉過身體用坐姿後入式。
一隻腳貼在牀上，另一隻腳垂在牀下，用一些物體支撐住，這樣準媽媽不但可以休息，準爸爸也不會插入太深、衝得太快，但準媽媽要注意不要壓到肚子。
孕期性生活體位及技巧：體位之調羹式
女子側躺，男子從後方進入她身體，身體緊貼女子。這個姿勢的優點在於不對女子腹部造成任何壓力，對於孕期後階段的婦女特別適用。男子應親密摟抱女子，愛撫她的乳房，親吻她的肩膀、頸部和背部。
此式適用於那些孕期中期的婦女，當性慾開始變得強烈而傳統姿勢又無法再採用時，就該想到跨腿式了。分腿跨坐在男子大腿上，雙手支撐住自己，男子可以幫助女方上下移動，如果女子累了，可自己調節放慢節奏。
不要笑話這樣的推薦方式，剛剛獲知懷孕，準媽媽們一定還很擔心，尤其是初次懷孕，緊張興奮的情緒還未平和，又被難忍的孕吐或強烈的嗜睡所困擾，這個時期的性慾會降低，甚至對性不感興趣。愛撫是最佳的解決方案。準爸爸早早回到家，親自下廚，或許菜式簡單，但這份愛意無限，淺嘗之後會有四目相對，耳鬢斯磨的柔情話語，輕輕撫摩着準媽媽纖細的手，淺淺的吻，甘甜在心中生起，帶着初戀時的微笑愛撫着對方，莫名的衝動和渴望或許讓彼此都吃了一驚。
如果準媽媽的妊娠反應不很明顯，身體各方面情況都不錯，那麼在彼此都很有感覺時，也可以選擇性生活，但其間一定要小心、輕緩，淺嘗輒止。
一是要做好個人衛生 做愛前後雙方都要清洗下身，別忘記手同樣需要清洗乾淨，以免引發細菌感染。
二是不要過於激烈 這個道理不說也能理解，性交時老公不要插得太深，性交高潮時要慢慢地抽動，進行中不要頻繁變換體位。在做愛過程中準媽媽如果有不適的感覺，比如腹部腫脹或疼痛、眩暈等感覺，都可能是動作不夠溫柔造成的，此時應該暫時中斷休息一會兒。
第三，選擇不壓迫腹部的體位
