1、基礎體溫測排卵
基礎體溫測排卵的方法要求相對來說是比較高的。特別是要求女性朋友清晨醒來後不要有任何活動就直接測量體溫，如果是下牀上個廁所或者是甩溫度計的動作都有可能對其有影響，所以，這種方法一般是建議專業的朋友嘗試使用的，但是最好還是作爲輔助方式比較好的。
2、排卵試紙測排卵
排卵試紙測試法也是比較普遍的測排卵方式了，建議在正規藥店購買排卵試紙，最好能夠在月經乾淨後不久就開始進行監測，然後根據試紙的結果適當的增加監測的頻率。
3、彩超監測
彩超監測是以上這幾種監測排卵方式中最直觀也是最準確的，通過彩超檢測可以清楚的看到卵泡長大的過程，具體卵泡能夠長到多大以及能不能正常的排卵。
卵泡監測需觀察卵泡發育、成熟、排卵全過程，需根據你平時月經規律安排首次檢查，可在月經第十到十五天的時候安排首次檢查，月經不規律或有提前的話則需稍提前檢查，再根據首次檢查情況決定下次檢查時間，一般卵泡成熟指數是1.8-2.5cm，一般到2cm就會排出了，排卵只是一瞬間的過程，但排卵前後24-48小時同房，受孕率都是很高的。
卵泡的監測最少要做3次。如果平時月經週期是28-30天，第1次監測卵泡的時間是在月經的第12天開始監測，主要的目的看雙側卵巢上有沒有卵泡生長，然後第14天的時候再做B超監測1次，主要目的是看原有的卵炮是不是已經長大，有沒有按照卵泡的生長規律進行生長，比如卵泡平均1天生長1.5mm-2mm，在月經的第16天還要再監測1次，目的就是看已經長大的卵泡是否已經破裂，是否已經出現了排卵的情況。如果還沒有破裂，還要再做1次，卵泡已經黃素化或者卵泡遲一點再排出來。
監測卵泡時一定要注意按時休息，不要過度的熬夜，勞累，而且在飲食上也要注意，可以吃一些富含營養並且較爲清淡的飲食。一些過於辛辣刺激的食物可千萬不要吃，要不然也會影響到卵泡，當監測的卵泡快要成熟時，醫生就會提醒您增加同房次數。
對卵泡有好處的食物在生活中隨處可見，比如大家常見的豆腐，黑豆，豆漿等，豆製品當中包含了豐富的雌性激素，女性朋友在平時多吃一些可以促進卵泡的發育，還可以讓卵泡的質量更高，所以在平時可以多注意自身的飲食。
在監測卵泡期間不要飲酒，酒精對身體影響程度很大，過度酗酒或者吸菸都會讓卵泡的質量受到影響，監測卵泡一定要搭配上基礎體溫測試，這樣就可以準確的判斷卵泡的發育情況。在監測的時候一定要注意配合醫生，更要聽從醫生的意見。
