痛經調理方法？狼人每月一夜(十五的晚上)變身禽獸，痛經的女人則每月幾天化身爲蛇，被大姨媽折磨得只能在牀上蜷縮成一團。對於不痛經的人來說，大姨媽是好親戚，每月相聚一次，聊聊家常，排毒養顏，倒也不錯，可是對於痛經的人來說，大姨媽就是老妖婆!老巫婆!老虔婆!看不得人家小姑娘年輕漂亮，每月總要來搗
藥物調理：
1.鹽酸可樂定(氯壓定)
原爲降血壓藥。有些人認爲痛經是月經期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致，用鹽酸可樂定，此症便能迎刃而解。在月經前到行經期，每次服鹽酸可樂定0.3毫克，一天兩次，連服14天，可獲良效。
2.硝苯地平(心痛定)
原爲防治心絞痛、降壓藥物。
可於月經痛發作時，舌下含化10~20毫克，大多數病人在用藥後5~10分鐘疼痛即緩解消失，直至月經結束也不會復發。故硝苯地平可謂是見效快、療效好、副作用小的治痛經良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細胞外流入細胞內，促使子宮平滑肌鬆弛，從而起到治療痛經的作用。
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
痛經食療：
1.生薑6克，紅棗10枚，紅糖60克，加水適量煎湯飲。月經前每日1次，連服3-5日。用於氣血兩虛型痛經。
2.山楂(幹)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月經前，每日2-3次，每次10毫升，連服3-5日。用於氣滯血瘀型痛經。
3.丹蔘60克，黨蔘30克入白酒500毫升中泡30天，於月經前，加紅糖調服。每次10-20毫升，每日2-3次，連服3-4日。用於氣血兩虛型痛經。
4.益母草30-60克，玄胡20克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯，月經前，每日1次，連服5-7日。用於氣滯血瘀型痛經。
5.仔鴿1只(約300克)，殺後去毛及內臟，剖開，洗乾淨，將紅棗8枚，當歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑;
運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
.注重保暖
中醫認爲血得寒則凝，寒冷會使血管收縮，血液凝滯，經血排出受阻，不通則痛，引起痛經。所以女性在日常生活中必須注重保暖。冬天保暖自不必說，反正有多厚就穿多厚，千萬別爲了時尚丟了溫度，何況現在的時尚也注重了女性們的理性需求，都走着潮流與實用兼備的路線，所以你說冬天還有不保暖的理由嗎?
至於夏天，悶熱無比，稍微一動就滿身大汗，因此很多女性喜歡長期呆在空調房裏，並且短裙低胸齊上陣!
醫生建議，有痛經病史的女性對於“納涼”的要求別太高，享受冷氣的時候儘量不要把溫度調的太低，只要讓自己覺得不會熱得難受就行，千萬別奔着冰棍人生走
如果實在必須在低溫環境下呆上幾個小時以上，建議不要穿太短的衣服，儘量以包裹住肩膀及膝蓋爲佳，尤其是來月經的時候，因爲這兩個地方時女性最容易受涼的，也許受涼的當時你不以爲然，以後你就知道了!
注意調節情緒
此外，日常生活中還要注意調節情緒，中醫認爲，情緒的多變會影響身體各機能的正常運行，特別是女性月經期間，經血下注，陰血不足，肝氣偏旺，容易引起情緒不安，加重不適感，也可使痛經加重。
所以女性在日常生活中應儘量保持心情的舒暢，特別是來月經的時候，可以聽聽輕音樂，靜靜地休息，儘量消除緊張的情緒、煩悶、恐懼的心理，真正做到“心脾平和，經候如常”，保持一個愉悅的心情。
痛經的調理不是一朝一夕就能完成，必須注重細節及堅持。女性想調理痛經，必須從日常的行爲習慣的調整開始做起。
