即便通過各種生育手段懷孕，也會遇到一大堆麻煩，如流產率大幅上升，30歲以前流產率爲15％，40歲以上是爲40％。關詠荷想要以50高齡懷孕，相信並不容易，而且她之前還有流產史，即使懷上了，也要特別留意。
如果你不幸錯過了最佳生育年齡，邁入了“高齡產婦”的行列，最好從孕前開始，做好充足的準備。
1、一旦打算要孩子最好儘早受孕
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。
2、積極治療身體存在的一些疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。
3、準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發生異常的機率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。
4、每天保持充足的睡眠
?充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
5、做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
3類食物帶來好孕氣
1、補充葉酸
富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類；而植物性食物中的綠葉蔬菜（如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜）、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子及堅果類食物都含有豐富的葉酸。
推薦食譜：翡翠菠菜餅
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。
2、補充優質蛋白質
蛋白質是精子和卵細胞的基本原料，對提高精子活力，提高受孕機率是非常重要的。禽、畜、魚肉，奶類，蛋類，豆類及豆製品中所含的蛋白質爲優質蛋白質。多種食物中的蛋白質都要有攝取。
推薦食譜：板栗燒牛肉
板栗和牛肉一起燉着吃，對那些腎虛、脾胃功能較弱的人非常適合，健康人吃更能強身健體。
3、微量營養素
鈣、 鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等微量營養素缺乏不但對婦女身體健康造成影響，還會直接影響胎兒的生長髮育，因此計劃懷孕的婦女應特別注意這些營養素的供給。也可請醫生幫助診斷，對自己的營養狀況作一全面瞭解，有目的地調整飲食，重點增加平時體內含量偏低的營養素的攝取。
推薦食譜：黃瓜拌豬肝
豬肝有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血的人羣食用；黃瓜含有多種維生素，清脆可口。
