月經顏色發黑有血塊怎麼回事？女性月經顏色可以看到你最近的健康狀況，近幾年，時尚界流行着一種深紅色叫“姨媽紅”，涉及產品種類很多，比如口紅色號、指甲油等。這是一種很“顯氣色”的顏色，不論你是偏白還是偏黃肌膚。下面來了解一下關於月經顏色的真相。
你們是否想過，每個月按時報到的真正的“姨媽紅”是否能反映出自己的健康狀況呢？標準健康的姨媽色應該是什麼樣的呢？
鮮紅色
經血呈現鮮紅色，幾乎是一個健康的標誌，說明你的身體正在以正常的速度令子宮內膜脫落。可如果你的月經持續了8天或者更多天，並且一直保持鮮紅色，那就應該擔心下了。
粉紅色
月經開始和結束時，經血與陰道分泌物混合，會呈現粉紅色，這種狀況是正常的。可如果在兩次月經之間出現，就需要進一步觀察，可能是着牀出血（懷孕的早期跡象）。
深紫紅色
有一種姨媽，顏色呈深紫紅色，裏邊還混雜有血凝塊，如果持續時間不長，這是正常的。可如果維持好幾天，可能是纖維瘤的一個標誌。要留意一下灰白色的血塊，這可能是早期流產的徵兆。
紅橙色
任何一段時間內有橙色色調的血液流出，都需密切注意。因爲通常情況下，這是陰道感染的早期徵兆，會改變你的經血顏色，併發出難聞的氣味。
黑褐色
經血顏色非常重，看起來是黑色的，且持續超過一天的時間，這可能是過度出血的信號，也可能是濫用藥物、吸菸喝酒吸毒等原因導致。
哪些人的月經容易有黑色血塊
經常久坐
經常坐着，這種固定的姿勢很容易導致經血不暢，該流出來的月經沒有流出來，就積聚在宮腔裏，有時候這也會成爲痛經的原因。所以，建議久坐辦公室的女性不管再忙都要做到：每隔一個小時站起來活動五到十分鐘。請務必動起來，就算不是月經期。
有子宮位置異常情況
諸如子宮過度的前傾前屈或後傾後屈，都會引發經血在宮腔內長時間儲留，進而催生黑色的血塊，這種情況分爲先天和後天形成的。不過不用擔心，只要適當活動保持血流通暢就不要緊。
月經量大
正常情況下女性一次月經的總出血量爲30-80ml。如果出血量大於80ml，我們就會判定該女性經血過多。有這個問題的女性一定要注意貧血的風險，當有頭暈目眩症狀出現時，一定要及時休息，避免活動。
對於月經量較大的的女性，她們經期使用的衛生巾如果吸收經血不及時，造成經血儲留，也會有黑色血塊出現。需要注意的是，如果已經出現上面的症狀，並且休息後也沒有減輕，那就要及時就診了。此外，還要警惕一些婦科炎症（如子宮內膜炎）會導致經血增多的狀況。不過經血過多並不是婦科炎症唯一的表現，我們還可以通過觀察其它症狀，比如白帶異常、腹痛不適等來做婦科炎症的確認。如果確實存在炎症，也需要及時治療。
那麼出現了姨媽血發黑的情況，應該在經期如何保養身體呢？
第一、在月經期一定要注意防寒保暖。第二、一定要保持心情的舒暢。第三、經期最好是穿純棉的內褲。第四、來月經時一定要保持外陰的衛生。第五、來月經吃東西一定要注意，最好是吃一些溫熱的食物。第六，來月經的女性，平時一定要注意不要熬夜，最好保持八個小時以上的優質睡眠。
