一方面，根據2003年美國健康協會的報告，適量的咖啡因（一天少於300毫克，或2～3杯咖啡的咖啡因含量）不會影響女性的生育能力。但另一方面，一項最新研究發現，一天攝入300毫克或多於300毫克咖啡因的婦女，比起少攝入或不攝入咖啡因的婦女要花更長的時間才能懷上孕。
明智的做法是限制咖啡因的攝入，醫生甚至會建議你完全戒掉。咖啡因沒有營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦是一種重要的營養素。此外，還有一些事實表明，一天的攝入量大於300毫克，還會增加流產的危險。
但是，如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以避免出現疲勞、頭痛等反應。
你所喜歡的食物和飲料中含有多少咖啡因？
咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料（包括一些碳酸水、無醇飲料）和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏症的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的，這取決於它們的製作方法以及味道的輕重。
