空腹最好不要喝咖啡。
空腹最好不要喝咖啡。一是空腹喝咖啡會刺激腸胃，長期喝會加重腸胃負擔，二是咖啡因會加速新陳代謝，刺激中樞神經，空腹喝容易引發心慌心悸，加重低血糖症狀。
尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、炎症性腸病、腸易激綜合徵、以及胃腸道手術恢復期等胃腸道疾病的人，還有喝完咖啡會出現不適感的人，千萬不要空腹喝咖啡。
1、早上喝咖啡：咖啡可以改善便祕，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。
2、飯後30分鐘喝咖啡： 咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯後30分鐘喝咖啡是最適當的時間，不過，因爲咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要儘量避免。
3、運動前喝咖啡：運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。
4、疲倦時喝咖啡：咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後喝1杯，可以保持清醒。
1、最好不要給小孩喝咖啡，會影響小孩的健康成長。
2、成年人日常咖啡因攝入量的上限是 400 mg，小孩喝的話最多不能超過一半，多喝副作用多多。
3、喝咖啡時可以放牛奶。因爲牛奶中含有酪蛋白，可以減少單寧酸向牙齒內滲透的作用，也就大大削弱了咖啡對牙齒的染色作用。同時咖啡中加奶，可以用奶中鈣來彌補咖啡帶來的鈣流失。
4、有腸胃疾病、高血壓以及咖啡因敏感的人不要喝咖啡。
5、服藥的時候不要喝咖啡，會影響藥效。
