治療精子畸形率高患者還要注意不要吸菸喝酒。吸菸和酗酒是精子的大敵，精子對煙中毒素頗爲敏感，香菸中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，而長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使70%精子發育不良或失去活力。
精子的健康成長需要營養，因此不要斷其營養。有些男性飲食單調，偏食，不喜歡吃動物性食品，天長日久，可使體內含鋅量下降。男性缺鋅，會使其性慾及性功能減退，精子數目下降30%左右，甚至使男人喪失生育能力。
小貼士：
另外，韭菜，黑豆，羊肉，芝麻核桃都有一定作用。平時多食大蔥、大蒜、豬腎，枸杞、含麥芽油的玉米、小米、全麥粉、魚、蝦、貝及海藻類、松子、葵花仁、南瓜子、杏仁、花生、雞蛋、蜂蜜等食物，可助陽。
精子的生長怕高溫，高溫對精子有殺傷作用，所以治療精子畸形率高不要太熱。陰囊是睾丸的“溫度調節器”，通常它的溫度比體溫低一些，睾丸才能順利產生精子，如果男性有洗熱水澡的習慣，應該嘗試着戒除。
精子畸形率高很多是因房事頻繁而造成的，因此要想避免精子畸形率高就不要過頻繁的房事，頻繁的房事，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。
小貼士：
面對精子畸形要有個樂觀的心態，要積極參加治療。
1、補鋅、曬元素。
醫學上建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質量，降低精子畸形數。
2、保持良好的心態，積極檢查精子質量。
精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量檢查，以備作出相應的對策，可有效預防精子畸形率的增加。
3、多參加體育鍛煉。
據研究發現，男性身體過度肥胖，易導致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導致不育。此外，久坐而不運動也是不利於精子的生長和發育，應適當活動一下。
4、少去桑拿房。
蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
