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備孕期間吃燕窩並不是浪費行爲，燕窩雖然沒有助孕的效果，但是長期食用的話能調理身體的，身體好了自然懷孕也會更加順利，所以備孕期間吃燕窩還是很有好處的。
1.養陰補肺
燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對於肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。
2.滋補養顏
燕窩的滋補養顏作用主要得益於其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助於人體組織的生長、發育及病後復原。
3.增強免疫
燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
1.避免喝酒精類飲品
研究發現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。
2.避免吃咖啡因食品
在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。
3.避免吃罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用的話，對健康非常的不利。
備孕期間吃燕窩是不是浪費這篇文章就爲大家介紹到這裏，備孕期間吃燕窩對身體是很好的，但是也並不是不可替代，所以有條件的可以長期吃，沒有這個條件的不吃也無妨。
