孕前飲食

未準爸爸的飲食對寶貝將來的健康也至關重要。要提醒年輕的未準爸爸們不能忽視孕前營養，改變不良的飲食習慣。只有爸爸吃得好，寶貝纔會更健康聰明。未準爸爸們3個壞習慣1.特別偏愛吃肉大多數的男性都很喜歡吃肉，很容易攝......

備孕期間，男女的飲食是非常重要的，營養方面必須要充足，才能爲寶寶準備良好的發育環境。那麼，男女備孕期間吃啥好呢？這裏推薦一款韭菜生蠔湯。“全面二孩”政策實施後，準備生育的人越來越多，當中不乏很多大齡的夫妻。爲了保證......

備孕男性吃什麼好？衆所周知，備孕期間的飲食不僅僅指未準媽媽一個人，想要優生優育，未準爸爸的飲食也是很重要的。今天就來看看孕前男性的飲食原則和不能吃的食物吧。備孕男性吃什麼蛋白質爲主蛋白質是人體的基礎營養，是生成......

適度的鹹味養腎，但過度食用鹹味飲食就易傷腎。因此，飲食上宜清淡，適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等，可以補腎益精，避免性功能衰退。■過鹹的飲食■肥膩的飲食肥膩的食物容易損傷脾胃，一旦脾胃失常，就會導致男性精氣......

事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片（400微克／天）沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認爲，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應，因此，我們把成人、......

準媽媽要注意的孕前飲食禁忌。......

備孕不只是女人的事，男人也要爲生一個健康寶寶做好全面的準備，飲食上應多吃對精子有益的食物。據美國《男性健康》雜誌報道，食物會影響男人的性功能。如果你們正在備孕，就更應該注意飲食，多給男人吃點有助精子健康的食物。......

二胎放開，想必有不少爸爸媽媽也開始了二胎計劃，在備孕的過程中，良好的生活習慣十分關鍵，除了要多多運動，保持身心健康之外，正確的飲食習慣也有助於爸媽們備孕，那麼，想懷孕，吃什麼容易懷孕呢？1、健康脂肪類：三文魚、鯖魚、鱒魚、......

近來，大齡女星生子潮不斷上，你的人生是否也已步入了懷孕生子的新階段。其實，無論明星還是我們，保持良好的孕力都是女人的必需，對此，簡單易行的中醫療法可以幫我們做好準備。近來，大齡女星生子潮不斷上，你的人生是否也已步入了......

知名的演員范冰冰曾經說過，她不想生孩子是因爲怕生出來的孩子太醜。每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮，有什麼辦法可以生出一個漂亮可愛的寶寶呢？俗話說：愛美之心，人皆有之。所以，每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那......

六種食物會影響生育，這可不是誇大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計！原因又是因爲什麼？一、咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，......

一波一波的冷空氣讓大家都感受到了嚴冬的威力，不少怕冷的女性朋友更是覺得非常難受。冬天怕冷、手腳冰涼跟體內的氣血有很大的關係。氣虛血虛會使各器官肢體供血不足，其首要特徵就是怕冷，四肢冰涼尤爲突出。在備孕期間，飲......

許多到了生育年齡的婦女總認爲營養是懷孕後的事，殊不知，懷孕前，營養習慣的改變，營養狀態的調整，對受孕是非常有用的。少喝咖啡、茶，少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內......

準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害的毒素。因此，備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。準備懷孕最重要的是保證自己身體的健......

懷孕了，需要補點啥營養？合理的營養對寶寶的健康發育至關重要，可是如果盲目瞎補，也會影響媽媽和寶寶的健康。孕期到底該怎樣補充營養，是每個孕媽媽和打算懷孕的準媽媽們都格外關心的話題。準備懷孕，該吃什麼？懷孕了，需要補點啥......

研究發現，孕前女性巧吃食物可提高生男孩的機率。在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩，可以適當地多吃肉類。很......

要生孩子，免不了啪啪啪，那怎麼少得了助性食物呢？以下10種食物，能幫你性趣高漲。根據古歐洲傳統，不需要奢華貴禮，只要以下10種食物，就能讓每天都成爲“情人節”，因爲它們都有調情怡性的作用。1.蜂蜜中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶......

人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對於孕婦來說，這種危害更爲明顯。例如吸菸，無論是主動還是被動吸菸，都會影響女性的正常孕育。據科學家報告......

研究增加了流行病學證據，即受孕前飲酒的父親所生的孩子可能具有更高的神經行爲問題風險。已經確定，懷孕期間母親大量飲酒會導致胎兒酒精綜合徵障礙，這是一種以生理和神經心理缺陷爲特徵的綜合徵。特別是，新研究表明，懷孕前......

服用避孕藥也會造成類似懷孕的症狀，從而增加對維生素B6、葉酸、維生素E的需要。在懷孕前數個月停止服用避孕藥，這些營養缺乏的情形通常會持續存在。一開始懷孕，維生素B、維生素B6、葉酸及維生素E的需要量立刻激增，臨牀實......

男性由於精子量少而引起不育的原因較爲複雜，但除已查明屬性功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食進行調養。未準爸爸們，來看看增加精子數量的4大食療方案。精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚......

備孕是一個很漫長的過程，備孕期間的注意事項有很多，尤其是飲食方面，準備要小孩的寶爸寶媽們都在研究備孕期間吃什麼？備孕期間禁忌吃什麼？因爲他們都想擁有一個健康的寶寶，備孕期的飲食你知道哪些？不知道的話讓我們一起來看一......

在日常生活中的確有些食品能起到避孕的效果，通過食物的特性改變人體的機能從而達到避孕的效果。如果您想要一個可愛的小寶寶，就要注意這六種食物咯！一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成......

女性若想生小孩，千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品，以免影響生育能力。研究發現，甘草中的“異甘草素”會干擾卵巢荷爾蒙分泌，導致雌激素分泌大爲減少，生育能力就會變差。異甘草素干擾雌激素分泌研究顯示，卵巢一旦接觸高濃......

備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。想要有個健康的好寶寶，準爸準媽......