哺乳期媽媽的飲食禁忌很多，因爲在哺乳期，媽媽一般都要保持充足的奶水來餵養小孩，因此哺乳期媽媽在這段時間要特別注意飲食哦，下面讓小編來告訴你哺乳期不能吃什麼東西。
1、辛辣食品和咖啡因
應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因爲這些食物被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。儘量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會影響哺乳。
2、藥品和酒精
藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
3、只含熱量的食品
儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。。
