哺乳期飲用過量飲酒，會阻礙女性正常的乳汁分泌，影響子宮收縮，而且酒精還會通過乳汁干擾寶寶的健康成長。據研究表明，酒精會直接影響到嬰兒的飲食和睡眠。比如，一個母乳餵養中的媽媽喝了4盎司紅酒(或一杯雞尾酒或一罐啤酒)，4小時後，她的寶寶會比平時少喝20%的母乳。
食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
喝咖啡會使人的中樞神經興奮，會刺激心臟肌肉收縮，並通過奶水影響寶寶，寶寶身體還很脆弱，難免會不適應。當成分對中樞神經系統起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。哺乳期的女性應暫停飲用。
茶具有提神的作用，是孩子的神經系統發育還沒怎麼完全，而這個時候如果準媽媽喝了過多的茶水的話，會影響嬰兒的睡眠的，會使孩子無緣無故的腸背痙攣，哭鬧，等問題，因此新媽媽最好不要喝茶水。
哺乳期不能吃的刺激性食物有哪些 太過刺激的調味料
如辣椒、茴香、蒜等，哺乳期的媽媽食用後容易上火，生瘡，造成排便困難，而寶寶則會出現流口水、口腔炎等不適，因此不建議食用。
吃海鮮一定要看下是否會引起孩子過敏的問題，有些母親父親都不會有過敏的問題，而有些孩子是會吃海鮮過敏的，所以在吃海鮮的時候，最好看下孩子是否會有過敏的問題。觀察下孩子是否會有紅斑，或者腸胃不舒服，夜啼等問題，如果有的話，下次最好不要吃了，當然瞭如果不會過敏的話，就可適當的多吃一點。
一般成人每天食鹽量爲4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
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