木瓜具有豐胸的功效，那麼哺乳期的媽媽吃木瓜可以起到催奶的功效嗎?但是哺乳期媽媽可以吃木瓜嗎，哺乳期媽媽吃木瓜有什麼好處恩?我們一起來看看吧。
木瓜營養價值分析
木瓜木瓜又名乳瓜、番瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。而且木瓜營養豐富，木瓜含有17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個中等大小的木瓜足供成年人整天所需的維生素C。
哺乳期能吃木瓜嗎?
哺乳期可以吃木瓜，木瓜含有某些雌激素，對於沒有奶的媽媽尅起到催乳的作用。乳汁缺乏的女性食用能增加乳汁。在各種豐胸蔬果中，效果最好的首推木瓜。其含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助於胸型完美，豐胸用青木瓜效果最好。
木瓜飲食宜忌
1、適宜於一般人食用。尤其是營養缺乏、消化不良、肥胖和產後缺乳的人更宜常食。每次四分之一個左右。
2、木瓜中的番木瓜鹼，對人體有小毒(中醫將藥物毒性分爲大毒、常毒、小毒、微毒四級)，每次食量不宜過多，過敏體質者慎食。
3、治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食;食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
