在女性懷孕的時候，由於胎兒的發育，肚子越來越大。腹肌也受到不同程度的損傷，形成不同的花紋。這種花紋其實就是妊娠紋。
幾乎每個媽媽在產後都會有很明顯的妊娠紋，但是可以通過一些方法來控制妊娠紋的形成。
1、飲食法消除產後妊娠紋
食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮爲主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
2、控制體重消除產後妊娠紋
體重增加的速度和多少是產生妊娠紋的重要原因，所以適當控制體重是預防妊娠紋的根本且有效消除產後妊娠紋的方法。
3、按摩常保溼消除產後妊娠紋
經常按摩自己的肚子，並且在按摩的時候可以用一些孕婦專用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不僅可以滋潤肌膚，也可以增加皮膚彈性。
4、擡腿運動消除腹部妊娠紋
平躺在牀上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏慢慢上擡，當雙腿和牀鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然後緩緩放下，循環練習10次，不但可以迅速消水腫，還可以加快腹部皮膚新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。
5、雞蛋清消除產後妊娠紋
腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因爲蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
6、薰衣草消除產後妊娠紋
薰衣草是自然界中對消除疤痕最有效的天然植物，對軟化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉澱、去妊娠紋有很顯著的作用。
7、粗鹽浴消除產後妊娠紋
在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開約30秒，反覆2～3次，最後用沐浴乳清潔全身，堅持半年，能去妊娠紋。
8、橄欖油消除產後妊娠紋
橄欖油配合每日勤加按摩，可以滋潤肌膚，淡化妊娠紋。
