懷孕的時候總是期盼着寶寶出生，可是很多孕媽生完孩子後，發現自己卻一點也不喜歡寶寶，還會把壞情緒帶到月子裏，這是怎麼了？難道真是產後抑鬱了嗎？
當了十個月的背貨工，終於可以卸貨了。原以爲這是一切美好的開始，畢竟，在懷孕期間，不止一次的預想過孩子的小模樣，將要和他相處的美好時光。
可事實上，當生完寶寶的那一刻，卻一點都“不喜愛”她。
這種心理落差，估計連你自己也沒有預料吧？
同樣的壞情緒，還帶到了月子裏。
本來是要好好養身體的，可就是控制不住的想哭，感覺無比的委屈。
後來一打聽，原來好多媽媽都遇到過這種情況。
可這是什麼原因造成的呢？
其實，這是產後抑鬱症的一種表現。
也難怪，現在生活水平提高了，女孩子們越來越會享受生活，從來都沒“吃過苦”的她們，突然毫無準備的歷經了一次生死的疼痛後，誰能平靜得下來？
再說，後面，可沒有你休養生息的機會，還要面對排奶時擠奶的痛，周圍一圈人看着你齜牙咧嘴，也真是難爲這些自尊心極強的“小姐”們了。
過了一關又來一關。孩子吃奶可不分白天、半夜，反正他想吃你就得喂。
還有自己的容貌，可能一時半時恢復不到從前了；至於身材，根本就不可能同以前一樣了嘛。
至於孩子的哭聲，本來是想提醒你，他餓了、他渴了。可剛剛迷離一會的你，怎能反應過來，心裏煩躁不可避免。
從生下寶寶的那“一瞬間”，自己的生活完全變了樣，這一切變化，可都是沒有準備的。
好了，產後抑鬱找到了原因，那我們怎麼做，才能將抑鬱帶給我們的傷害降到最低呢？
方法一、產後的媽咪，你聽音樂了嗎？
如果你說，不能聽，耳朵累的話，那我建議你，不要再受這些老說法的戕害了，還是科學點。
聽音樂是避免產後抑鬱、緩解產後抑鬱的最有效辦法。
方法二、你能不胡思亂想嗎？
老公回來晚了，你想，糟了，以前他沒出現過這種情況啊。
看着老公當甩手大掌櫃，你就氣不打一起來。
我想勸你，算了吧，養好自己的身體纔是本錢，實在心裏憤恨，你就哼哼小曲、清唱一首情歌。如果晚上被孩子打岔睡不着覺，你就做臥式保健操。實在無法排遣，你用照相機給寶寶拍創意小照片啊，把睡着的寶寶扮成小花、毛毛蟲。
其實，新媽媽的不容易我真心知道，心理落差也一定少不了。可生活還得繼續，看看新聞裏那行想不開的寶媽們，留下的是可憐的寶寶和老淚縱橫的媽媽。
所以，求人不如求己，與其讓周圍人體諒自己患上抑鬱症，還不如保持一顆玩世不恭的心態，選擇自得其樂豈不是更好。
