換季所造成的皮膚過敏，包含異位性皮膚炎、溼疹、蕁麻疹等等，因此要預防換季過敏問題，在日常也要做好防護工作。
調整飲食習慣，並多補充有利於預防過敏的營養素
人體有70%的免疫細胞存在於腸道中，它能將食物的營養素轉化爲養分，使身體維持健康。所以日常生活中應注意飲食均衡，並且少接觸生冷的食材(例如：生食、冰品、西瓜等)，讓體內能夠適時補充能量。另外，也可以積極補充維他命C、維他命E、魚油、益生菌等營養素，有利於延緩發炎，提升免疫力。
維持良好體力與免疫力
免疫力是幫助人體預防病毒、細菌等外物入侵的基礎，自然也是預防過敏相當重要的一環!而除了靠飲食補充之外，維持良好的體力也相當重要。特別是肌肉量較低的年長者與孩童，更應該養成每日運動習慣，預防免疫力降低問題。
保持身體溫熱
爲了避免溫差過大使血管來不及收縮的問題，在季節轉換期間應注意手、腳、脖子的保暖，預防自律神經失調。同時，也能降低罹患感冒或過敏性鼻炎的風險。如果本身血液循環較差的人，也可以偶爾泡澡，保持身體溫熱，相信過敏問題也能有所緩解喔!
注重肌膚清潔與保溼
換季過敏期間，肌膚水分容易流失，導致皮膚變得敏感、乾燥。這時候的保養重點就會盡量放在保溼與清潔，使肌膚能夠維持自我保護屏障。另外，在清潔的同時，也要避免過度清潔或使用過熱、過冷的水刺激肌膚，降低過敏反應產生。若是有出現顯搔癢或發紅症狀者，則建議搭配皮膚炎藥膏一起使用。
定期打掃環境、更換牀單
空氣中原本就存在許多細小的灰塵，通常在空氣流通的環境中，不太會有什麼感覺，但若是在空氣不流通的室內，反而容易使這些灰塵堆積，引發過敏反應。最常見的例子就是有些人每到特定空間，就會覺得鼻子癢、想打噴嚏，但只要出了那個環境，又會像什麼事情都沒發過一樣自然痊癒。
而塵蟎、細菌都喜愛在溫度適中又潮溼的環境下繁殖，特別是棉被、牀單、枕頭等位置，更是它們的目標。因此建議大家要定期打掃環境、換洗牀單，降低這些過敏原誘發過敏的機率。
