三分天生七分養，對於女人，更是如此。特別在生完寶寶之後，會不會保養，懂不懂得愛護自己，兩者同齡可相差10-20歲！
三分天生七分養，對於女人，更是如此。特別在生完寶寶之後，會不會保養，懂不懂得愛護自己，兩者同齡可相差10-20歲!
而會保養調理自己的女子，即使50歲，也會膚色柔美，氣色紅潤，宛如一一副不老的美人圖。
女人保養幾大要素如下
1健康飲食
這是一條適用於所有人的建議：身體健康，才能擁有美麗容顏。平時要多吃水果、蔬菜、全麥食品及瘦肉。儘量少吃加工過的垃圾食品，也就是那些袋裝食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也會變得自然和健康。
2人生關鍵點護理
這裏說的女性關鍵時期，主要是指，備孕期、懷孕期、產後護理。中國5000多年的坐月子歷史，不是沒有道理的。因爲女性在十月妊娠生產這些過程中，無論生理和心理都有很大的變化，要恢復都需要細心的養護，不然不僅容顏外觀變化大，還有可能留下一些疾病。比如：產後腰腿痛、乳腺炎、子宮下垂甚至抑鬱。
一旦留下病根，女性往往會很容易憔悴變老，比起同齡人那可是差別很大的。這些時期的特殊護理保養細節，下次芽媽會給大家做詳細的介紹。敬請關注。
3保持運動
最近芽媽又發現了一個逆天的爆紅網絡的韓國美女!絕對可以說得上面若桃花的“中老年少女”了。
運動的好處我就多說了，
真是不僅僅是維持健康的手段，還是變美變嫩的利器哦。
4心態
心態好的女人，不困於生活的細枝末葉，女性結婚以後，如果心態不好的話，更是容易陷於每日柴米油鹽的瑣碎中，抱怨消極，對身心都很是不利。
好的心態是女人的滋潤劑,不管處在什麼樣的環境中,都要常激勵自我,學會適當地給心靈透透氣,給生活鬆鬆綁,好好愛自己,纔不負人世一場。
心態良好，不僅僅問題會更容易被解決，容顏也會煥發光彩。
5形象管理
俗話說，女爲悅己者容，其實女人更應該爲自己而“容”，良好的外部形象更容易獲得更好的人緣、機會、心情，然後反過來又會給自己帶來好運氣和好情緒，這是一個良性循環。
很多女性婚後會忽視形象管理的重要性，因爲時間少、心情不好、事情太多等。時刻要謹記：世間人都是愛美的，相信你的親人、愛人也會更愛看上去更精神美麗的你。
尾語
小編一直覺得，世間萬物萬人，說容易不容易，但說難也沒有那麼難;保持內心堅定簡單的信念，不奢望一日變富變美，但求每天變好一點點。
日積月累，就很好.
