生完寶寶之後，不管是順產，還是剖腹產的，都要好好注意自己身體，而最重要的事就是保暖了。
產後保暖，不僅僅是爲了預防產婦受涼感冒，還有一個作用那就是：促進子宮的收縮。
產後子宮的收縮非常的重要，如果收縮不好，就會出現大出血的情況，所以孩子生出來之後，並不代表你就安全了，還需要官產產後子宮收縮的情況，如果出現收縮不好，醫生會給你使用藥物，萬一出現大出血的情況，療效果不好的話，爲了保命還有可能切除子宮。
爲什麼保暖可以促進子宮的收縮呢?
因爲人體在寒冷的情況下，會產生一種應急的激素，叫做兒茶酚胺(CA)。
而產後子宮的收縮，需要充足的催產素來幫助，這時候體內的兒茶酚胺呈低水平。如果產後寒冷，兒茶酚胺的水平升高，就會抑制母體催產素的分泌，從而出現子宮收縮不良。
不過產後保暖注意感覺到溫暖就可以了，也不要捂的太厲害。
不僅僅是寒冷，當人們焦慮，害怕，情緒激動或者飢餓的時候，體內也都會分泌這種激素兒茶酚胺。
之前就有一位生二胎的媽媽，因爲懷孕時檢查說是個男孩，但是寶寶出生以後是個女孩，家人都希望生個兒子，所以產婦的情緒變化很大，接受不了這個現實，開始哭泣，結果造成大出血。
所以呢，產後還要注意保持平穩的情緒，不能過於激動，興奮，或者沮喪焦慮等。
子宮收縮的時候產婦會感覺小腹部緊繃發硬，還會有疼痛感，惡露減少。
一般來說子宮收縮不好，除了以上的因素之外，還有：
1：子宮裏有殘留物
2：子宮內有肌瘤
3：子宮內膜炎或盆腔炎
4：子宮過度後屈導致惡露排不出
產後的子宮恢復需要一個過程，一般需要4--6周，這也是提倡坐月子42天的原因，月子期間不能勞累，不要提重物，以免導致子宮下垂。
子宮的收縮恢復是否良好，可兩項外表的指標來判斷：
1、檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是長子宮肌瘤。
2、產後惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。
產後建議喝益母草可以促進惡露的排出，如果滿月之後惡露還淋漓不盡，最好去醫院檢查。
