生完寶寶後，媽媽們都迫不及待的想要甩掉身上的贅肉。But，除了每天去體重秤上看自己有沒有變瘦，還有沒有其它辦法呢？
生完寶寶後，媽媽們都迫不及待的想要甩掉身上的贅肉。
But，除了每天去體重秤上看自己有沒有變瘦，還有沒有其它辦法呢?
其實，當你出現以下這5個特徵時，就說明你已經開始瘦了哦!
1衣服變得寬鬆了
自從懷孕，無論是漂亮的裙子，還是帥氣的牛仔褲都不得不扔在一旁。好不容易等到“卸貨”這一刻，相信不少產後媽媽都會立馬穿上闊別許久的衣服。
如果你發現穿的衣服和褲子不再像以前那樣緊身，或是整個衣服穿起來鬆鬆垮垮的。那麼，這就意味着你的身體開始變得纖瘦，肉也變得緊實了。簡單的說，就是你開始瘦了!
2長時間運動也不覺得累
不少媽媽在產後瘦身初期，稍微運動一小會就會呼哧呼哧的大喘氣;和閨蜜逛街，沒走幾步就開始氣喘吁吁。
而現在，不論是運動還是逛街，都不會出現以往疲憊、腰痠腿疼的感覺。一方面說明你的產後身體恢復的很好，另一方面則是表明你在變瘦，身體也開始變得有活力了。
3拍照時下巴變尖了
在拍照時，如果你發現自己的下巴變尖了，沒有以前很明顯的雙下巴。那麼，恭喜你，你已經步入了瘦身的腳步了。
另外，想要產後瘦下巴的媽媽不妨試試這個方法：平時儘量減少低頭時間，經常昂起頭部休息;另外還可以加強按摩，緊緻臉部多餘脂肪。
4開始愛吃蔬菜和水果
一般來說，喜歡吃油炸和肉類食物的人，身材都會偏胖些。因爲油炸食物不但含有高熱量容易導致肥胖，而且長時間食用還會誘發癌症。所以想要在產後瘦身的媽媽就千萬不要吃這類食品了。
如果你在產後開始注重飲食健康，喜歡吃清淡的蔬菜和水果。除了能夠促進腸胃蠕動，補充身體所需的營養素，還能起到瘦身的作用。
5產後分泌乳汁比較多
如果媽媽在產後分泌乳汁較多，這就說明你開始瘦了。因爲乳汁中豐富的營養物質主要是來源於母體，分泌的乳汁越多，媽媽體內的脂肪也會相對減少。
另外，堅持母乳餵養的媽媽產後也比較容易瘦身。母乳餵養不但能提高孩子的免疫能力和抵抗力，還能幫助消耗媽媽腰部以及臀部等脂肪，可謂是一舉兩得呢!
嗯~想知道自己產後瘦了沒，不妨看看以上這5個特徵哦。當然，想要產後瘦身，媽媽們切忌操之過急，只要保持規律的飲食和適當的運動，相信就能見到好效果哦!
