世界母乳餵養行動聯盟提議，6個月以下嬰幼兒採用純母乳餵養。可是餵養嬰兒的任務只能由媽媽一人承擔，對乳汁不夠的媽媽，催奶食物有效嗎？
世界母乳餵養行動聯盟提議，6個月以下嬰幼兒採用純母乳餵養。可是餵養嬰兒的任務只能由媽媽一人承擔，對乳汁不夠的媽媽，催奶食物有效嗎?
一項統計數據表明，全部用母乳餵養的寶寶發病率最低，部分母乳餵養的寶寶發病率次之，而完全不用母乳餵養的寶寶發病率最高。這不僅因爲母乳營養豐富，容易消化吸收，並且母乳中含有從母體中的抗體，可以幫助嬰兒抵禦疾病以及抗過敏。
母乳不足也不能放棄餵養! 中國醫師協會兒童健康委員會專家崔玉濤提出，孩子成年後的心血管功能、免疫調控能力、骨骼健康等一系列健康狀況，都與嬰兒時期母乳餵養方式有密切關係。 母乳不夠也要堅持喂 如果母乳確實不夠寶寶吃，那也就只能補充一些配方奶粉。但最好堅持全母乳餵養到他滿月。因爲新生兒大多數不太喜歡用奶瓶吃奶，也不願嘗試一種新的食物。等寶寶滿了月，就會好一點。所以滿月後的寶寶你可以適當的給他補充一些配方奶粉。 但千萬不要因爲母乳不夠就完全放棄母乳餵養。
母奶是依靠寶寶的需求供應的，寶寶吃得越多，母乳分泌的就越多。如果你經常用配方奶粉代替母乳，那你的母乳就會越來越少。 你還是應該堅持母乳餵養，可以讓他吸了母乳之後，再吃配方奶粉。或那麼一週給寶寶補充1~2次配方奶粉，就會把對母乳餵養的影響降到最小。 營養均衡保障乳汁充足 不同媽媽母乳的基本營養素是一致的，但長期素食的媽媽的乳汁營養比正常飲食者的更少，所以不提倡在哺乳期吃素。
而本人體質胖瘦對哺乳完全沒有影響，崔玉濤說，哺乳期媽媽不需要特別補充營養，只要不挑食、不偏食，攝入多種食物，保證營養均衡，就能保障奶水充足。 他說，其實在懷孕前就應該做今後哺乳的準備工作，開始合理地補充營養，均衡飲食。有一個簡單的方法：一週吃至少50種食物。無論採用什麼烹飪方法，只要食物種類多樣化，多種菜餚換着吃，最終一週選擇的食物種類達到50種以上，就能保障營養均衡了。
而對所謂的催奶食物，崔玉濤說那只是心理作用。可以肯定的是，準媽媽的心理狀態會影響乳汁的分泌。與其千方百計地尋求催奶配方，倒不如放鬆心情，克服初爲人母的焦慮。
哺乳期間，媽媽能吃辣嗎?存在飲食上的禁忌嗎?這也是不存在的，但媽媽吃了會過敏的食物，或者吃了自己會感到不舒服，就不要吃了。
別用微波爐加熱乳汁 奶粉錢不容易賺，現在很多媽媽休完產假照樣回去工作，很難做到全天候給孩子哺乳。該怎麼辦呢?這種情況下可以選用一些吸乳器等輔助用品，媽媽上班前將乳汁吸出存放起來，由家人幫助餵養孩子。一般來講，合理儲存的母乳營養成分損失不到1%。 這裏有一個乳汁儲存以及加熱的問題，很多家庭處理不當導致母乳的營養成分受損：比如，有些人用微波爐直接把乳汁加熱，有些人直接把乳液煮沸騰……
正確做法是，奶水吸出後立即冷凍，需要用之時，先放到冰箱冷藏室解凍，然後連容器(奶瓶)一起放入熱水中溫熱。麻煩是麻煩了點，可是卻能最大程度保障營養。 問健康 問：哺乳媽媽生病吃藥就不能哺乳了嗎? 答：媽媽生病期，不提倡終止母乳餵養。只要媽媽生的病不會傳染。比如感冒了，就得戴口罩哺乳，以防傳染給嬰兒。遇到需要吃藥的情況，有些藥物會通過母體滲透到乳汁中，對嬰兒造成傷害，而有些藥物不會。 如果哺乳媽媽生病了，一定要到醫院，讓醫生幫你選擇不滲透到乳汁的替代藥物。實在沒有科替代藥物，就只能暫停哺乳。停藥後24小時，才能繼續哺乳。
