冬季寒冷，氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。產婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發產後風。
身體沒養好，女性在產後元氣大傷，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏鬆，抵抗風寒溼邪的能力很差，護理不當寒邪就會入侵體內，容易留下月子病。
一、什麼是產後風？
產婦產褥期間，由於風寒溼邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重着者稱爲產生風，又叫“月子病”。
是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經絡、關節、肌肉，經脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要症狀是肢體關節痠痛、麻木、重着、惡風惡寒、關節活動不利，甚則關節腫脹，病久不愈者可見肌肉萎縮，關節變形，治療上同風溼性關節炎類似。
二、風溼寒邪侵人人體的途徑有：
1.產後大汗淋漓，而未保暖，感受了風寒之邪。
2.產婦所住房屋潮溼陰冷。
3.產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。
4.產婦過早勞累或使用冷水洗衣。
5.產婦過早行房事。
6.產婦淋雨受溼。
三、產後風的臨牀表現有哪些？
1.婦女在月子裏筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內外空虛，不慎風寒溼邪侵入，它在臨牀症狀是：渾身怕冷，怕風、出虛汗，活動關節疼痛，遇冷、遇風、疼痛症狀加重，好着衣，嚴重的病人夏熱天穿棉衣，中醫理論爲 " 寒邪入骨 " 它難治的一個原因是：婦女在月子裏 100 天一個自然恢復期，筋骨與腠理一個合閉，可以把風溼寒邪包入體內，不得排出，病邪長期滯留於體內，損壞腠理與筋骨組織，導致嚴重的筋骨病。
2.情緒憂鬱，容易引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，它的臨牀反應症狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。
3.婦女在月子裏禁動房事生活，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘虛侵入，它的主要臨牀症狀是：除渾身怕冷、怕風，關節疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰痠、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風溼與類風溼症狀。
4.好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗陰血，前者志火可傷陰動內風，後者陰血暗耗生內熱而至血燥，中醫理論爲“血虛生風”也就是血不養筋骨導致的一種風，也就是類風症，具體臨牀症狀是渾身各大小關節疼痛，頭痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕風現象天陰下雨渾身不適感、浮腫，嚴重者可導致渾身水腫，長期治療不當，可以導致嚴重的風溼病和類風溼病晚期。
俗話說：“月子病，月子治。”但在目前只能要一胎的情況下，對“月子病”該怎麼辦呢？
月子病月子治確實效果更好，否則在體內滯留時間過久，治療起來難度更大。產後風是一種痼疾，得上後一定要有心理上的準備，治療的過程中治治停停往往會事倍功半，效果不好。
冬季坐月子更要防“風”
冬季寒冷，氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。產婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發產後風。需要注意的是，所謂產後防“風”，防的是外感風寒，並不是不能見風，更不能由於產婦怕風，而將門窗緊閉，連正常的室內通風換氣也不能保證，反而滋生病菌。 在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，牀不要靠近窗口或正對窗口，必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。孕婦由於產後多汗、有惡露、餵奶等原因，應多洗澡，勤換衣，至少每週洗澡1次。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。順產的產婦，產後第二天即可起牀活動，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復，但不要用冷水洗手或洗衣。 已經得了產後風的女性，治療以中藥爲主，進行補血養氣祛風溼，並輔以鍼灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。
產婦注意科學保健
產婦要注意通風。通風對於產婦來說是很重要的，在許多人都以爲產婦最怕風，說風就是產後風，其實這是一種誤解，是風馬牛不相及的。自然界的風空氣新鮮，室內空氣流通可以防止細菌氾濫，是防止感冒、感染等重要的措施。產後風的元兇則是藏在產婦生殖器官裏的致病菌，多源於消毒不嚴格的產前檢查或產具器械不潔，或產婦不注意產褥衛生等。遮風措施不僅不能防病，還會致病。因室內空氣不新鮮，會使產婦母子易患呼吸道感染。
