產後保健

大多女性產後都會發福，滿身的贅肉很難減掉。讓人十分苦惱。小編爲您請來了婦產科專家爲您解讀產後瘦身的奧祕。小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼，無論懷孕生產受過多少苦和累，這一刻都在寶寶的笑臉前煙消雲散。然而有......

很多新媽媽會發現生完孩子後竟然開始脫髮了，這到底是怎麼回事呢？產後脫髮該怎麼辦？爲什麼女人生孩子後容易脫髮？1.激素水平變化有的媽媽可能會發現，自己在孕期似乎頭髮更濃密更健康，但是一生完孩子就開始大量脫髮，而且頭髮也......

產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務：一是產婦本身需要將養；二是要承擔起哺乳，餵養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養，因此月子裏的飲食營養對於月子裏的產婦來說尤其重要。產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務：一是產婦本......

分娩時，因爲胎兒通過陰道，陰道壁被撐開，會出現腫脹並有許多細小的傷口，分娩後1－2天排尿時感到刺痛，1周後恢復。一般情況下，擴大了的陰道產後1天就能縮緊。私密部位1：產後子宮如何恢復原來大小？Q:杭州黃女士：是不是一旦生完孩子，......

坐好月子是女性“二回春”的機會，但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區，產婦最好不要聽。在我國，生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子，在醫學上稱這一時期爲“產褥期”。而據老人說，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠......

冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好？現推薦幾款春季坐月子食譜。......

妊娠紋讓很多女性頭疼不已，很影響皮膚的美觀，但是想要去除真的不容易。妊娠紋可以去除嗎？相信很多女性都有這個疑問，大部分也嘗試過去除，結果都失敗了，那麼到底妊娠紋可以去除嗎？今天小編就給大傢俱體介紹一下。經常出現妊娠......

女性在生完孩子後，因爲身體虛弱，很容易出現各種疾病，比如產後蕁麻疹，爲什麼產後會出現蕁麻疹？產後蕁麻疹的月子病嗎？有的媽媽生完孩子後長蕁麻疹，這到底是怎麼回事呢？產後蕁麻疹是月子病嗎？產後蕁麻疹是怎麼回事？蕁麻疹是常見的......

老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因爲通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回覆自然運作。坐月子的禁忌或調養原則，隨着時代的進步而有所修改，但最基本的原則，諸如飲......

水果是我們生活中很常見的食物，在食用之後對於我們的身體也是有很多好處的，不過當我們的身體發生變化的時候，就要根據自身的情況選擇適合自己的水果來食用了，不然只會加重身體的不適，有些人以爲產後不可以吃水果，其實並不是......

不少女性在生完孩子之後發現自己肚子上出現了很多妊娠紋，大家很想知道妊娠紋治療方法有哪些？治療方法主要有4個，分別是做好預防、堅持有氧運動、多做臀部訓練和使用去妊娠紋的產品。不少女性在生完孩子之後發現自己肚子......

秋季坐月子要多注意自己的穿衣是否適合，產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品爲宜，衣服要勤換、勤洗、勤曬。根據天氣，適當增減衣物。坐月子要注意什麼？除了日常的護理外，新媽媽的穿衣也是有講究的哦。今天，小編所要介......

新媽媽產後身體比較虛弱，稍加不注意，就會引起感冒發燒，哺乳期發燒吃藥或多或少會影響到乳汁，如果要吃藥的話一定要在醫生的指導下食用。但哺乳期能不吃藥當然最好，那麼有什麼不吃藥的方法呢？產後哺乳期，新媽媽身體消耗也很大......

產後多汗多是新陳代謝異常引起的正常生理調節現象，和體虛關係不大。剛當媽媽的小玲在坐月子期間出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢頻繁洗澡，苦不堪言。“經驗豐富”的婆婆告訴她，出汗多說明體虛，於是給她吃雞湯、魚湯、阿膠等各......

生產後，新媽咪久違的老朋友——月經要回來了，新媽媽對產後月經的恢復還是存有很多疑慮的，例如產後月經何時回來？產後月經週期會完全恢復嗎？等等，下面我們一起來了解相關的知識。月經週期恢復的時間，每個人都不一樣，這取決於你......

如果新媽媽在孕期增加的體重以11公斤爲原則，則產後體重會增加6．5公斤。如果不降反增則應引起注意。患妊娠高血壓綜合症與當時自我感覺小便不適的新媽媽，需要做尿常規檢查。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產......

母親照顧嬰兒洗澡、換尿布、哺乳等，身體負擔很重，腰部壓力尤其大，極易出現問題。鑑於此，日本厚生勞動省制訂的育兒手冊中，強調了母親帶寶寶時需注意的幾個姿勢。坐着給寶寶換尿布很多母親習慣把寶寶放在嬰兒車裏或牀上，自己......

《新媽媽情緒藍皮書》指出，我國每年有1800萬新手媽媽，其中，60％~80％的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒。提到產後抑鬱，大部分媽媽表示“這只是一部分人的問題，與我無關”。也有很多媽媽因爲患有產後抑鬱被認爲是“矯......

新手媽媽們面對哺乳期遇到的各種問題，常常會手足無措，在哺乳過程中也常常犯錯。小編在此提醒各位新媽媽，哺乳千萬別犯這些錯，容易導致乳腺癌。哺乳期女性給更容易患乳腺癌？乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃......

坐月子是我們中華民族傳統風俗，很多孕婦生完孩子後都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕婦持續30天不能出房門，基本上是以臥牀休息爲主，偶爾可以下牀走動。那坐月子一定要躺着嗎？並非如此，如果是剖腹產大概臥牀休息......

女性朋友把寶寶生下來之後，身體元氣受到了很大的創傷，因此是比較虛弱的狀態，這個時候要通過坐月子的方式，把身體進行相應的調養，使身體恢復到健康的狀態，不過在月子期間孕婦的飲食是非常重要的，那麼坐月子的食譜有哪些呢？女性......

女性在生完孩子後是必須格外注意調理的，特別是在飲食上需要加強營養，權威人士給大家推薦3款坐月子產婦食譜給大家，分別是花生紅豆小米粥、老薑雞和豬腰木耳湯。女性在生完孩子後是必須格外注意調理的，特別是在飲食上需要......

產後如何抗衰老呢？有些產後新媽坐月子時發現身上的變化好大，覺得在快速的衰老，這可怎麼辦呢？彆着急，下面小編就來教你簡單的抗衰老方法，相信一定可以幫到新媽媽的。產後抗衰老的方法要保證攝入充足的鈣：哺乳媽媽應保證攝入充......

孕前應把身體調整到最佳狀態，積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。最近，世界衛生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發生貧血。不過，只要孕......

很多女性也許不知道，在妊娠時期乳房會繼續發育，爲哺乳做準備。乳房變大後如果護理不好極易鬆弛。因此應從懷孕後就開始注意乳房的護理，使用寬帶、鋼絲乳罩支撐乳房。有些準媽媽在哺乳期間爲圖方便不戴乳罩，結果使乳房下垂......