產後保健

受民間傳統習俗的影響，有些產婦在月子期間不敢刷牙，特別是在懷孕晚期發生牙齦炎的產婦，生怕牙齒受了損傷，日後發生鬆動或早脫落。是這樣嗎？產婦該不該刷牙漱口？如果不刷牙反而對牙齒的損傷更大專家認爲，實際上，產婦如果在月子......

據統計，有高達30％－50％的女性備受“產後尿失禁”的困擾。打個噴嚏就“尿褲子”確實讓很多女性尷尬不已，甚至羞於就醫。案例：小編的一位同事剛生完寶寶，開春時氣候反覆她有些咳嗽，但就是在咳嗽時她發現自己憋不住尿，這讓她感到非......

對於新媽媽來說，坐月子期間的飲食非常重要，吃錯了不但不利於身體恢復，還可能影響寶寶發育。新媽媽坐月子有哪些飲食禁忌？月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利......

哺乳期女性如果哺乳方式不當，容易造成乳汁瘀滯，甚至引起乳腺囊腫，乳腺專家提醒哺乳期女性，一定要採取科學的哺乳方式，避免乳汁瘀滯，預防乳腺囊腫。晨晨媽：我是一位剛斷奶的媽媽，聽一些催奶師講，斷奶以後乳房裏面會有很多殘奶，如......

坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。女性產後身體虛弱，抵抗力下降，需要休養才能康復，所以要做月子。坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。不要穿太多傳統坐月子以“捂”爲主，生怕寶媽受風寒，落......

產後月子餐科學進補營養，對準媽媽至關重要小梅是公司高管，爲了奮鬥事業，三十歲纔有了自己的寶寶。因爲同齡人很多都已經是準媽媽，所以聽了廣大好友的建議，產後的小梅格外注意自己生產後的保健工作，換句話說，也就是老一輩常說......

產褥期婦女最易出現便祕，尤其在產後2～5天。產褥期婦女最易出現便祕，尤其在產後2～5天，主要原因如下：產後因腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，解大便時用力不足，又不能依靠腹壓來協助排便。產婦在產後多臥牀......

有不少媽媽因爲月子沒坐好，腰部、腿部的疼痛更嚴重，甚至連手腕、脖子、背部也會疼痛。這是因爲很多寶媽帶娃的時候不注重自己的姿勢，所以導致了身體疼痛。由於胎兒對脊椎的壓迫，不少寶媽懷孕期間都會出現腰痛、膝蓋痛的情......

相信很多媽媽都會有疑問，剖腹產過後多久可以淋浴？剖腹產後淋浴要注意什麼？那麼，下面就跟着小編一起來看看吧！剖腹產後多久可以淋浴雖然國外大部媽媽剖腹產過後，都被允許可以立馬淋浴洗澡。中國媽媽卻對剖腹產過後到底能不能......

懷胎十月，全家老小齊上陣，老公、父母、姐妹一起助力把孕媽媽的體重推到了“人生巔峯”，孕媽媽本以爲“卸貨”後身體能恢復至身輕如燕的狀態，卻無奈地發現，肚子上的肉怎麼收都收不回去！這到底是怎麼回事？生完寶寶後，孕媽媽們該......

產後，很多新媽媽都受到便祕的困擾，如果不及時調節好，就很可能併發肛裂，給身心健康都帶來危害，所以，新媽媽在產後一定要預防便祕的問題，以減少健康隱患。很多產婦在分娩時，由於陰道的擴張、撕裂累及到肛門，導致肛裂的發生。不過......

母乳餵養是孕後哺乳寶寶的最佳方式，乳房的護理就顯得尤爲重要。健康的乳汁和挺拔的曲線是準媽媽追求的標準，但是孕期和產後的乳房護理你知道多少？生理性疼痛不必太擔心孕期乳房脹痛：一些準媽媽在懷孕後40天左右，由於胎盤、......

《新媽媽情緒藍皮書》指出，我國每年有1800萬新手媽媽，其中，60％~80％的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒。提到產後抑鬱，大部分媽媽表示“這只是一部分人的問題，與我無關”。也有很多媽媽因爲患有產後抑鬱被認爲是“矯......

很多孕媽媽到了孕後期就會特別期待孩子出生，以爲孩子生出來了就萬事大吉了，真的是這樣嗎？其實，生完孩子後，新媽媽還要面對一大難題：產後感染。新媽媽該如何預防產後感染？有些年輕的產婦，由於不瞭解產後感染的症狀都是什麼樣的......

秋季氣溫逐漸降低，新媽媽在坐月子時很容易受涼，會出現肌肉關節疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累等症狀。小編提醒各位新媽媽，秋季坐月子要當心產後風溼。什麼是產後風溼？產後風溼，也叫“風寒症”、“水感”、“酒感”，是產後或人......

生產後，許多新媽媽都會遭遇脫髮的問題，非常苦惱，也擔心秀髮越來越少。其實，產後脫髮與很多方面的因素都有關係，重要的就是加強自我保健，調節好氣血。有的婦女大約在生產4個月後會有掉髮的現象，這是體內激素重新調整所引起的......

對於新媽媽來說，坐月子是一件很慎重的事情，春季坐月子應該注意哪些事？春季沒有冬天的刺骨寒冷，也沒有夏天的炎熱，相對來說坐月子會輕鬆很多。但新媽媽坐月子仍然不能馬虎，春季坐月子一定要注意以下幾件事。1.正確穿衣春季溫......

陰道炎是一種常見婦科病，產後患陰道炎該如何護理？可以自己購買洗液嗎？牛牛媽：生完孩子以後患上了陰道炎，不知道怎麼可以調理好啊？陰道炎在臨牀上分爲細菌性的、黴菌性的、滴蟲性的、以及特異性的：淋球菌、支原體、衣原體、病......

大多女性產後都會發福，滿身的贅肉很難減掉。讓人十分苦惱。小編爲您請來了婦產科專家爲您解讀產後瘦身的奧祕。小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼，無論懷孕生產受過多少苦和累，這一刻都在寶寶的笑臉前煙消雲散。然而有......

對產後媽咪來說，除了要適應生活習慣的偌大轉換，還必須面對生心理改變所帶來的壓力，其中最能引起許多媽咪共鳴的話題，想必就是“產後落髮”了。產後落髮的髮量可能會比平常掉髮量多出將近10倍，經常使媽咪感到恐慌，甚至擔心自......

坐月子是我們中華民族傳統風俗，很多孕婦生完孩子後都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕婦持續30天不能出房門，基本上是以臥牀休息爲主，偶爾可以下牀走動。那坐月子一定要躺着嗎？並非如此，如果是剖腹產大概臥牀休息......

孕前應把身體調整到最佳狀態，積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。最近，世界衛生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發生貧血。不過，只要孕......

產後的你若依然堅持不減肥不保養，你家那位不一定把你一腳踢開，但夫妻的甜蜜不復當年。what？你帶娃沒時間上健身房？小編只能將“一生絕學”——產後帶娃瑜伽傳授給你，讓一邊帶娃一邊瘦身。說真的估計也沒有哪個媽咪看着自己......

產後風，又叫“月子病”，是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開、身體虛弱、內外空疏不慎風寒侵入。中醫專家建議，產後風可通過艾灸、刮痧等方法進行治療。什麼是產後風產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後，因爲......

月子食譜對於剛生完寶寶的女性來說是非常重要的，在月子期間吃好了，對於身體的恢復是非常有幫助的，所以我們需要去了解月子食譜的做法。讓新手媽媽在月子期間可以吃好，接下來我們就來了解月子食譜該遵循什麼原則。第一階段......