很多夫妻發現，在生完孩子後性生活都變少了，性生活的質量也變低了，爲什麼孩子成了爸媽性生活的阻礙？產後該如何過好性生活？
爲什麼孩子成了爸媽性生活的阻礙？
根據賓夕法尼亞大學的一項研究表明，有了孩子後，夫妻間的性生活是否滿意主要取決於妻子所承受的壓力。由此可推，女性的壓力越大，性生活滿意度就會下降。
自從孩子出生，媽媽的壓力就隨之而來，她們會要求自己成爲一名合格完美的媽媽，如果達不到就會緊張，而且，許多媽媽覺得自己會被期待要一直忙碌不停地照顧孩子。如果她們自我感覺在照顧孩子方面做得不好，不自信、焦慮的感覺就會影響到她的生活，包括性生活。
而男性在撫養孩子方面好像並沒有被期待太多。所以，有了孩子後，爸爸應該要時時開導妻子，當她發脾氣時給予理解，也要在生活上幫襯她，鼓勵她。
產後如何過好性生活？
產後過好性生活，需要夫妻雙方多多交流，相互理解，共同探索，同時可藉助外部條件，改善性生活的質量。
1.使用潤滑劑
生了孩子之後，因爲激素水平的變化可能讓陰道變得乾燥脆弱。尤其是母乳餵養的媽媽，受催乳素的影響，陰道的潤滑狀況比較差，如果沒有充分喚起，陰道的潤滑度不夠，性生活中很容易出現痛感，導致性生活不順。
如果不能在前戲上滿足她，那就要隨時準備一瓶潤滑劑，保持陰道的溼潤。
2.姿勢變着來
生完孩子後最好的姿勢是什麼？沒有最好的，只有最適合你的。而且，孩子都生了，更沒必要遮遮掩掩羞羞答答啊，多想想花樣，多嘗試不同的姿勢，當然最重要的是雙方都覺得舒服。不時有點變化和新意，才能爲平淡的生活增添更多情趣啊。
3.鍛鍊盆底肌
女人生產後，陰道肌肉會變得鬆弛，而鬆弛的陰道會降低快感。所以，這時應該針對性地進行盆底肌鍛鍊，不僅能加快陰道的恢復，對壓力性尿失禁、子宮脫垂等疾病也有很好的預防及治療效果。
