解鈴還須繫鈴人。產婦在寶寶出生後未能及早哺餵，或哺餵間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。
當胸部實在疼的厲害的時候，不如衝個熱水澡，一邊衝一邊輕輕按摩乳房，按摩有利於活絡乳房血管，有助於緩解乳房的脹痛感，但是不要貪圖太舒服而在浴室待太久，剛哺乳期如果受涼不管是對媽媽自己還是對寶寶都不好。
有的媽媽奶水較爲充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多餘的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由於各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。
及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。
條件允許的話可以泡泡熱水澡。實在不行的話，可以打一盆熱水放在矮桌上或者椅子(凳子上)上，再慢慢彎曲上半身，讓乳房可以浸泡在盆裏，然後輕輕晃動乳房，藉着力量可以讓乳汁慢慢流出來。
按摩
當感覺乳房脹痛的時候不妨試試輕柔按摩。洗乾淨手後抓住胸部，均勻的用力，輕輕地從胸部附近慢慢的向乳頭方向靠近，這樣能夠有助於疏通乳腺管，促進減輕乳房水腫，如果在按摩過程中發現某一處脹痛很明顯的話，可以適當加重力度，排出淤積的乳汁，以防乳汁堵塞乳腺管導致乳房脹痛。
在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。
具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，並配合着從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
如果媽媽漲奶的情況較爲嚴重，通過上述方法均無法解決，或者有乳腺炎的跡象時，請媽媽及時去醫院就診，以免耽誤哺乳。
