在月子期間需要注意自己的身體，那麼這個時期需要注意些什麼呢？哪些禁忌要知道呢？讓我們一起來了解一下！
女性生完孩子後，感受到的其實不是輕鬆和釋然，分娩的痛是要花一定時間慢慢恢復的。坐月子期間，女性身體相對虛弱，這時候格外的弱不禁風，面對外界細菌、病毒幾乎手無寸鐵，抵抗力差。 爲了儘快滿血復活，家人多會爲產婦準備營養價值高的食品，各種下奶的湯等等。想要坐好月子，很多禁忌就要牢記，稍不注意就會延長恢復週期，還有可能留下後遺症。
首先，產後不要急於恢復身材，穿瘦身衣、腹帶等塑體型的衣物。只要護理科學，身材是會自然恢復的。骨盆的恢復黃金期應該是產後42天以內，所以只要把握好時間即可。
其次，產後儘早讓寶寶吃上第一口奶，不要等到奶水充足了再去喂，有助於乳汁的分泌，確保寶寶的營養攝入。新媽媽要注意飲食結構，吃些有營養的東西，切莫暴飲暴食，遠離辛辣刺激油膩的食物。
第三，月子裏新媽媽要照顧寶寶吃奶、睡覺、換尿布等等，一點都不省心，如果家人不幫忙分擔，寶媽身體會扛不動，太過勞累會影響月子裏的恢復進程。起碼要睡夠覺，纔有精神。
第四，心情一定要好，有想法及時跟家人溝通交流，不要生悶氣、偷偷哭，壓抑自己容易誘發產後抑鬱。
