生完孩子後，許多媽媽們都覺得輕鬆了許多。隨着孩子平安落地一些媽媽心中生出了一些疑問，比如產後多久可以工作。那麼就這個問題，我們一起去看看吧。
你的身體完全恢復了麼？
我們都說，身體是革命的本錢，想要產後回去上班，首先要看我們的身體是否已經恢復到了可以回去上班的狀態。
一般而言，如果你是順產的話，在產後1個月可以恢復規律活動，如散步；2個月後可以做一般運動，例如快走；3個月時就可以恢復孕前的大多數動作啦。如果是剖腹產就在順產基礎上適當推後一個月時間。
爲了幫助身體更快更好地恢復，你要特別注意產後的飲食習慣，做到合理搭配，營養全面，攝入充足的蛋白質的同時，建議多吃穀物、新鮮的水果和蔬菜。除此以外，平時可以安排一些簡單的運動。等身體完全恢復，你再考慮產後上班的事情。
你和寶寶建立好依附關係了麼？
育兒專家建議：如果產後要回去上班，至少必須等到你和寶寶已經建立了親密的依附關係，你也適應了當母親的角色。“依附關係”是指我們對特殊的人或物，所感受到的強烈情感的聯結關係。依附是一種相互的關係，寶寶會依附父母，父母也會依附於寶寶。寶寶的任何反應都會吸引父母的注意，而寶寶也會學會如何與主要照顧者互動與反應。
如果你和寶寶建立了一種穩定、能適時和正確迴應寶寶生理和心理需要的依附關係，將會培養寶寶的安全感、信任感，讓寶寶在長大後能夠擁有健全的自我形象、美好的人際關係，以及能夠妥善管理自我情緒。
一般來說，媽媽和寶寶建立良好的依附關係一般需要三到六個月。有研究顯示，如果可以，最好等寶寶週歲，你和寶寶建立更穩定的關係再上班，這樣對你和寶寶，都有個較好的緩衝期。
你家的物質條件如何？
在前面兩點的基礎上，如果家裏的經濟條件不錯，即使你暫時不用上班，對家庭生活質量也不會有太大影響的話，那麼你可以不用那麼快回歸職場，選擇做一段時間全職家庭主婦。
從孩子的發育角度來說，在孩子人生的頭三年對他是至關重要的，無論是在免疫系統的發展完善方面、還是在人格的健全發展、智商和情商的全面發展方面，毫不誇張的說每一天對於寶寶來說都很重要。所以在寶寶三歲之前，你可以儘可能多陪伴孩子，再考慮迴歸職場。
總而言之，產後何時最適合迴歸工作，主要取決於你和寶寶的身體和心理狀態，當你和寶寶都準備好了，就好好地重新投入工作吧，我是小呱，你耳邊的好閨蜜，明天見。
