產後馬上就可以吃青菜。
女性在產後應該多吃清淡的飲食，但是在順產後也有很多需要注意的事情，比如不能過早的吃大補食品，但青菜是在產後就可以吃的。產後的第一週裏,以開胃爲主,可以吃些清淡的葷食,如肉片,肉末.瘦牛肉,雞肉,魚等,配上時鮮蔬菜一起炒,口味清爽營養均衡.橙子,柚子,獼猴桃等水果也有開胃的作用.本階段的重點是開胃而不是滋補.
其實女性產後有些青菜也是不能吃的，不如一些寒性蔬菜，那麼女性產後可以吃哪些蔬菜呢?
胡蘿蔔：它的營養也是很高的，人們在月子期間可以選擇這種蔬菜吃，能夠有效的改善產婦的便祕情況，還可以幫助產婦清除身體中多餘的熱量，起到解毒的作用。
蓮藕：含有的蛋白質很高，而且可以有效的保護產婦的腸胃，也有緩解便祕的作用，產婦可以適當的吃一些蓮藕。
萵筍：萵筍含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認爲，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。
菠菜：它屬於一種百搭菜，很多的病人，還有產婦都可以吃菠菜，菠菜含有的微充量元素較多，能夠爲產婦補充很多的營養，同時也可以防止產婦出現缺鐵性的貧血。
油菜：鈣含量相比較其他的蔬菜，位居榜首，此外，還有一些其他的營養物質能夠供給產婦的身體運轉，產婦可以在煮麪條的時候，將油菜放進去一起食用。
韭菜：具有壯陽健脾的功效，含有的纖維素也比較多，產婦在坐月子的時候食用，不僅可以預防便祕，還可以改善腸道中的一些疾病。
建議吃一個星期左右。
益母草是一種中成藥，主要作用是幫助子宮的恢復。一般沒有什麼副作用，但是在吃益母草的時候，也要配合一些抗感染的藥物，如果給寶寶哺乳可以口服頭孢，不會影響寶寶吃奶。產後要注意休息，避免劇烈活動，在一個月內禁止性生活。產後42天一定要複查彩超，看子宮復舊的情況。
一般來說，產後服用益母草顆粒是爲了促進子宮的收縮，促進宮腔內瘀血惡露的排出，促進子宮和卵巢的恢復。一般情況下，考慮大概可以服用1-2周左右的時間。具體服用多久，因人而異，因爲每個人的具體情況不同，因此，建議一定要在醫師指導下服用，不要擅自服藥或斷藥。注意觀察出血情況，如果持續時間很長或者淋漓不盡，建議及時就診，定期複查超聲，瞭解子宮恢復情況。惡露排乾淨後就不需要再服用了。
