在分娩以後，女性的子宮由於胎兒已經排出，所以體積明顯縮小，在縮小的過程中，子宮肌層會出現收縮，這樣就會引起產後宮縮疼痛。產後宮縮疼痛的嚴重程度因人而異。如果產後宮縮疼痛比較嚴重，可以通過以下幾種辦法來進行干預：
第一，可以適當的按摩子宮，通過按摩子宮可以緩解子宮的緊張程度以及宮縮的強度，儘量減少疼痛感。
第二，在產後應該適當的多行走，這樣能夠促進子宮的恢復以及宮腔內積血的排出，避免積血對子宮產生反覆刺激。
第三，如果疼痛感非常明顯，通過以上兩種辦法效果欠佳時，可以使用止痛藥物來進行治療，常用的止痛藥物，包括布洛芬，散利痛等。這些藥物既可以口服，而且也不會對哺乳造成影響。
因爲在懷孕時，子宮極度擴張，在分娩了之後就要迅速的收縮，一般在7-10天左右，子宮就要收回到盆腔裏面，在腹部摸不到。
子宮通過不斷的收縮來達到子宮變小的目的，正常情況下，在產後的3-5天之內，宮縮的疼痛是最明顯的，這種疼痛類似於來月經時痛經症狀，跟每個人的疼痛耐受情況不一樣。初產婦對宮縮的耐受能力會稍微好一點，但是經產婦經歷過多次的分娩，子宮收縮的疼痛會比初產婦厲害，甚至有少數的患者覺得，子宮收縮的疼痛可能跟分娩的疼痛差不多。
輕微的宮縮不需要特殊處理，如果確實疼痛的很嚴重，導致不能休息，可以適當吃止痛藥，但是不要緊張，子宮收縮的疼痛是子宮恢復的表現，是正常的情況，隨着時間的推移會慢慢好轉。
產後宮縮痛，是經產婦必須面臨的問題。如果是第一胎，產後子宮收縮的疼痛很輕微，大部分產婦都不會注意到;
如果是第二胎，產後子宮收縮疼痛就會很明顯，大約會持續24~48小時之後，逐漸緩解。
如果是生過多次，產後宮縮痛就會非常的嚴重，有時候會持續到3天以上，但是大部分都會在3天以後自行緩解;如果三天以後還是很疼，可能是有異常情況，應該做子宮的超聲，排除殘留等異常的情況。
