順產後宮縮疼要疼幾天 順產後宮縮痛幾分鐘疼一次

順產分娩的媽媽，不僅分娩前要經受宮縮疼痛，產後也會宮縮疼一段時間。那麼，到底順產後宮縮疼要疼幾天呢？一起來看看吧。

順產後宮縮疼要疼幾天

順產後在坐月子期間會出現宮縮，大概4-7天左右會逐漸消失，宮縮具體的疼痛時間是不一定的，不像生產的時候宮縮有規律，產後宮縮是沒有規律的。產婦自己可以多按摩腹部，促進宮縮，然後排出惡露，惡露大概在產後二十天內排完，排完後身體也會逐漸恢復的。建議女性在坐完月子42天去醫院複查，查看子宮、盆底肌各方面修復情況，必要的時候可以去產後專業修復中心調理一下。

日常產婦要多調理身體，多增強營養，飲食方面可以吃含有蛋白質以及維生素的食物，避免吃辛辣、油膩食物，不然會造成消化不良等問題。平時如果感覺到腰痠背痛，是需要去檢查一下的，看是否是因爲坐月子落下的疾病，只要沒有任何不適的症狀，是不用過於擔心的。產後保持良好的心態，不要過度焦慮，避免產後抑鬱。