生完寶寶後，寶媽們因要照顧寶寶，時間久了就容易出現不適症狀，比如出現腳後跟疼的情況，那麼，產後腳後跟疼怎麼辦呢？一起來看看吧。
生完寶寶後，寶媽們體內的激素髮生很大的變化，同時照顧寶寶比較辛苦，所以時間久了之後，寶媽們的身體可能會出現不適的症狀出來。有的寶媽在產後出現腰痛、腳後跟疼痛。寶媽們對此都十分擔心，害怕這些毛病會影響到以後。那麼，產後腳後跟疼怎麼辦呢？
產後坐月子的期間，是女性調理的最好的黃金時間。產後的女性需要注意好保暖的問題，產後身體非常的虛弱，很容易受到寒氣的侵襲，導致腳後跟疼痛的症狀。這主要就是因爲受涼導致的，所以，在月子的期間，一定要注意好保暖的問題，要穿好襪子，不要光腳或者穿露腳後跟的鞋，很容易使肌肉受涼。
產後腳後跟疼的話，可以通過外用藥、按摩、手術等方式來治療。若是在哺乳期的女性，可以選擇中醫貼藥膏的方式來治療，需要耐心貼纔會有好的效果。若是疼痛忍的話，要到醫院進行檢查，吃抗炎鎮痛的藥物，嚴重的話還要進行手術。平時可以按摩、熱敷的方式來緩解疼痛，產後腳後跟疼痛小祕方，可以按三陰交穴，輕輕揉按穴位，有些患者按了之後，有明顯的效果。
