產後有些媽媽出現了腳後跟疼的不適問題，想問這個可以自愈嗎？下面一起來詳細瞭解下其恢復方法經驗分享吧。
女性在坐月子的時候需要注意的方面其實有很多的，若是稍微不注意的話，可能會落下月子病的情況，如腳後跟疼。這些也是俗稱的月子病，女性在生完孩子後身體是屬於虛弱的時期，會出現各種各樣的問題，不管出現的問題大小都要警惕。那麼，產後腳後跟疼可自愈嗎，分享產後腳後跟疼恢復方法？
女性在生產後腳後跟疼一般都是因爲產後腎虛或者受涼引起的腰疼、腳跟疼。在生產後腎氣不足是可以調理，而受到寒氣的侵襲的話就很難防備了。女性在分娩後的身體是極度的虛弱，寒氣就很容易入侵到體內。在月子裏面，媽媽們要是不穿帶有後跟的鞋子的話，很容易沾染到了寒氣，引起腳跟疼。所以，寶媽們最好在月子的期間穿襪子，穿軟底帶腳後跟的鞋子，可以幫助預防腳後跟疼。
產後腳後跟疼的話，自愈的可能性是很大的，還可以選擇每天晚上熱水泡腳，可以幫助緩解腳部肌肉和神經緊張，加速血液的循環，可以在裏面加點白醋，效果會更加好一些。平時也可以進行按摩，加速緩解疼痛。也可以按照醫生的囑咐，通過一些藥物來緩解。孕媽要注意身體的休息，不觸碰冷水，注意保暖。
