產後修復是每個媽媽都需要重視的問題，特別是盆底肌修復很重要，這可以避免產婦出現漏尿等尷尬情況。那麼，產後沒有漏尿需要做盆底肌修復嗎？
產後沒有漏尿需要做盆底肌修復嗎
雖然產後體檢盆底肌差但沒有漏尿，但是產後盆底肌修復還是得做。盆底肌是骨盆底部的肌肉羣體，隨着懷孕後壓力增大會變得鬆弛，產生咳嗽漏尿、臟器脫垂、性生活質量差等問題，年老時還可能會尿失禁。所以產後不管是順產還是剖腹產，產後都要注意盆底肌恢復，需要去做盆底肌修復。
盆底肌修復除了可以在醫生的指導下進行治療之外，自己在家也可以隨時隨地練習。盆底肌修復最有效果的運動就是提肛運動，提肛運動每天至少兩次，每次至少十五分鐘，至少堅持半年，配合其他動作輔助練習，能夠有效地幫助盆底肌恢復。
雖然產後沒有漏尿現象，但是並不代表盆底肌恢復得好。盆底肌恢復對於一個女性來說是極其重要的，但是在進行盆底肌修復時，剖腹產的女性在練習提肛時不要腹部用力，避免撕裂傷口。
