很多愛美的女性時刻都要保持身材的苗條亮麗，食療減肥是近年來新興的減肥方法之一。荷葉泡茶原來也可以減肥。想要纖體養顏的你不妨來試試吧。
自制荷葉減肥茶的方法
①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因爲在空氣中放置時間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
④空腹飲茶刺激腸胃，影響食物消化，因此不要在飯前半小時內喝荷葉茶。
還有一種配方，也是現在比較流行的哦。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
(此配方未經驗證，請慎重使用。)
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。
[組成]幹荷葉適量。
[製法]幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裏說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重，不能單獨喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
[功效]減肥降脂。
服用荷葉減肥茶注意事項
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。
幹荷葉不能單獨飲用，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
空腹飲茶，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。因此飯前半小時內不應飲用荷葉茶。
