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【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.92W 次
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豬肝和什麼煲湯補血?豬肝是生活中常見的食材,營養價值高,有補血養虛的功效,那豬肝和什麼一起煲湯補血效果更好呢?下面就來具體看看吧。

豬肝和什麼煲湯補血:紅棗豬肝湯


原料:豬肝150克,紅棗30克,薑片15克,鹽l克,雞粉2克,水澱粉10毫升,料酒5毫升,醬油15毫升,食用油5毫升。

做法:

1、取處理好的豬肝,放入鹽、雞粉、水澱粉、料酒拌勻,醃漬10分鐘。

2、砂鍋中注水燒開,加入紅棗、食用油、薑片,拌勻,蓋上蓋,轉中小火煮10分鐘至食材熟軟。

3、揭蓋,倒入豬肝,淋入料酒,拌勻,蓋上蓋,大火煮5分鐘至豬肝熟軟。

4、揭蓋,用勺子撇去浮沫,蓋上蓋,轉中小火續煮10分鐘至有效成分析出。

5、揭蓋,加入醬油、雞粉,拌勻入味,關火後盛入碗中即可。

【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血

豬肝和什麼煲湯補血:黨蔘豬肝湯

材料:豬肝250克,當歸、黨蔘各20克,酸棗仁、蔥、姜各適量,料酒、鹽各適量,香油少許。

做法:

1、將豬肝處理乾淨,切成薄片;當歸、黨蔘分別洗淨,切片;酸棗仁洗淨;蔥、姜分別洗淨,切末,備用。

2、豬肝片加鹽、料酒攪拌均勻,略醃漬。

3、鍋置火上,加入適量清水,放入當歸片、黨蔘片、酸棗仁,大火煮沸後轉小火煮10分鐘。

4、放入豬肝片,煮至變色後放入薑末繼續煮35分鐘,撒上蔥末即可。

【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血 第2張


豬肝和什麼煲湯補血:黑木耳滾豬肝湯

材料:幹黑木耳25克,豬肝300克,生薑一片,紅棗兩粒,鹽少許。

做法:

1、先將黑木耳用清水透發,洗乾淨,備用。

2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核,備用。

3、加入適量清水於煲內,先用猛火煲至水滾,然後放入黑木耳、生薑和紅棗,繼續用中火煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味,飲用。

【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血 第3張

豬肝和什麼煲湯補血:首烏黃精豬肝湯

材料:何首烏10克,黃精5克,豬肝200克,胡蘿蔔1根,鮑魚菇6片,豆苗少許,蔥1根,姜1小塊,鹽適量。

做法:

1、將以上藥材和食材洗淨;胡蘿蔔切塊,豬肝切片,豆苗、蔥切段;將何首烏、黃精煎水去渣留用。

2、豬肝片用開水汆去血水。

3、將藥汁煮開,所有原材放入鍋中,加鹽煮熟即可。

【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血 第4張


豬肝和什麼煲湯補血:杞決豬肝湯

材料:豬肝150克,決明子5克,枸杞子10克,生薑2片,料酒、鹽各適量。

做法:

1、決明子放入紗袋後紮緊袋口。

2、豬肝洗淨,切片,用料酒和薑片先醃30分鐘。

3、在鍋中加入適量清水,放入決明子和枸杞子,用大火煮沸,再放入醃好的豬肝,待豬肝熟透,加鹽調味即可。

【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血 第5張

豬肝和什麼煲湯補血:紅棗豬肝香菇湯

材料:豬肝200克,香菇60克,紅棗20克,枸杞8克,雞汁8克,料酒8克,鹽4克,薑片少許。

做法:

1、將香菇洗淨,切塊;豬肝洗淨切片,汆去血水,裝入大碗。

2、鍋中注水燒開,放入香菇塊,加入洗淨的紅棗、枸杞,撒入薑片,淋入料酒、雞汁,放入鹽拌勻,將湯汁盛出,裝入盛有豬肝的碗中,轉入燒開的蒸鍋中。

3、小火蒸1小時至食材熟透即可。

【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血 第6張

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