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【紫米粥的做法】紫米粥怎麼做
來源:育兒百科谷 閱讀: 2.85W 次
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適宜年齡 產後 主料
黃豆
15g 紫米25g 大米30g 輔料 水1000ml 製作步驟
1.黃豆最好提前一個晚上泡好。
2.準備好大米和紫米。
3.把泡好的黃豆放入豆漿機。
4.再把淘洗乾淨的大米和紫米放入豆漿機。
5.再加入水。
6.接通電源,選擇五穀豆漿鍵。
7.約15分鐘左右就熟了。 小貼士 用豆漿機來做粥,真的是很方便。不僅能夠細細的研磨,而且還可以搭配多種材料,使營養更加豐富。這一款營養粥不僅補血,還含有大豆異黃酮,尤其適合女性朋友。
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