分娩是元氣大傷的事情，因此產後給身體大補是及其重要的，於是很多產婦選擇用人蔘，燕窩等高營養食物來進補，其實這也無可厚非，但一定要把握好度，那麼，產後多久可以開始吃人蔘呢？
產婦坐月子吃人蔘有利用弊，只有根據不同階段和少量服用，纔能有益無害。
產後1周內不宜服人蔘，這是因爲：
人蔘含有多種有效成分，其中某些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，對人體中樞神經的興奮作用，能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的產婦，精力和體力消耗很大，十分需要臥牀休息，如果此時服用人蔘，產婦反而會因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
人蔘是一大補元氣的藥物，服用過多，可促進血液循環，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的產婦十分不利。因爲婦女在生孩子的過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人蔘，有可能影響受損血管自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。
所以，坐月子的產婦在生完孩子1周內，最好不服用人蔘。產後約1周左右，產婦的傷口已癒合，此時吃點人蔘，有助於產婦的體力恢復，但不能服用過多，此藥屬熱，會導致上火或引起嬰兒食熱。
