紅糖水沒有下奶作用。
紅糖水中含有鐵元素、胡蘿蔔素以及各種微量元素，產婦坐月子期間飲用有補血、促進惡露排出、幫助身體恢復等作用，並不能下奶。產婦要想下奶，可吃一些絲瓜、花生、豬蹄、鯽魚等食物催奶。
補血
新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，能很好的幫助產婦恢復體力，補血。
有利於子宮收縮，排惡露
坐月子的時候，適量喝一些紅糖水可以促進子宮收縮，恢復，加快排惡露的進程。
溫補身體
產後的女人多有中氣不足、食慾不佳、營養不足的情形，適當喝一些紅糖水，有不錯的滋補虛弱、活血化瘀、潤腸通便的作用。
散寒止痛
新媽媽生產後，容易着涼，體力與精力的消耗很大，經常覺得疲憊與虛弱，這個時候喝紅糖水，能散寒止痛，補充熱量，讓身體恢復能力，緩解產後出現的腰痠、腹痛。
預防產後尿瀦留
紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。而紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。
1、產後喝紅糖水不宜超過10天，否則容易引起貧血。
2、產婦喝紅糖水每天30克左右即可，不可過多，以免食用過量紅糖會加強子宮的收縮和蠕動，影響傷口癒合，尤其易引發出血性惡露，造成身體失血。
3、產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因爲紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌。
4、喝完紅糖水後，因刷牙或漱口，以免引起齲齒。
5、舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產前經常吐酸水的也應少喝或不喝。
