坐月子可以適量吃芝麻糊。
芝麻糊中含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，還含有芝麻素、卵磷脂、維生素等營養物質。芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的食療作用。
能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。適用於坐月子的女性，促進對妊娠紋、黃褐斑的淡化，恢復產前的肌膚容顏。
起到潤腸通便的效果。
適於治療貧血、身體虛弱、頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便祕、產後陰血不足所致的乳少等症狀。
對芝麻過敏的人不宜食用芝麻糊。
芝麻糊是屬於容易上火的食物，一定要適量食用。
